TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
TGINSIGHT POST
Post #3141
@tehranomedia
تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران
محتوا
محتوای پست
♦️چگونه استرس را در نوجوانان کنترل کنیم؟ 🔹راهکارهای پیشنهادی: 🟢حفظ آرامش جمعی و مهربانی در کنار هم 🌼 دمنوش گل گاو زبان، سنبل طیب و اسطوخودوس 🍎 دسر فالوده سیب 🫁 ۵ بار تنفس چهار-هشت بدون توقف در یک سیکل 👃🏻 استفاده از عطر ملایم به سمت گرم