Post #3214

👩‍👧‍👦حمایت از زنان باردار و شیرده در زمان حملات هوایی ۱. قبل از حمله: پناهگاه: امن‌ترین مکان خانه را شناسایی کنید (دور از پنجره، مستحکم). کیف اضطراری: مادر باردار: دارو، کپی مدارک پزشکی، اطلاعات تماس پزشک، آب، خوراکی مقوی. مادر و نوزاد: پوشک، دستمال مرطوب، شیر خشک (در صورت نیاز)، شیشه شیر، لباس اضافی نوزاد، پتو، داروهای نوزاد. اطلاع‌رسانی: وضعیت خود را به خانواده و اطرافیان اطلاع دهید. آرام‌سازی: تمرین تنفس عمیق و مدیریت استرس. ۲. حین حمله: پناه بگیرید: فوراً به پناهگاه بروید. دراز کشیدن به پهلو برای زنان باردار توصیه می‌شود. آرامش: تنفس عمیق انجام دهید، ذهن خود را آرام نگه دارید. مراقبت از نوزاد: نوزاد را در آغوش گرفته و بپوشانید. ۳. پس از حمله: ارزیابی: مادر باردار: مراقب درد شدید، لکه‌بینی، یا کاهش حرکات جنین باشید. در صورت مشاهده، فوراً به پزشک مراجعه کنید. نوزاد: وضعیت او را از نظر آسیب یا ناراحتی بررسی کنید. نیازهای اولیه: آب کافی بنوشید، غذای مقوی بخورید، به نوزاد شیر دهید. کمک درمانی: در صورت بروز مشکل جسمی یا روانی، سریعاً به مراکز درمانی مراجعه کنید. حمایت روانی: با دیگران صحبت کنید، فعالیت‌های آرامش‌بخش انجام دهید. نکات کلیدی: ▫️آمادگی: آمادگی قبلی، مهم‌ترین عامل است. ▫️اولویت: سلامت مادر و کودک در اولویت است. ▫️کمک: از درخواست کمک دریغ نکنید. یادآوری: این توصیه‌ها کلی هستند. در صورت داشتن شرایط خاص، با پزشک خود مشورت کنید.