TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
TGINSIGHT POST
Post #3518
@tehranomedia
تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران
محتوا
محتوای پست
☯️تضاد مکانیسم های دفاعی: وقتی یکی مضطرب میشه و یکی انکار میکنه توی شرایط بحرانی، ممکنه یکی از زوجین مضطرب و گوشبهزنگ باشه (مدام اخبار رو چک کنه و برای بدترین حالتها آماده بشه)، در حالی که دیگری خطر رو انکار کرده و بیخیال به نظر میرسه . این تفاوت اغلب باعث تنش و دعوا میشود. *نکته کلیدی: هر دو واکنش از یک ریشه میآیند: ترس 😨* 😨 فرد مضطرب با جمعآوری اطلاعات و برنامهریزی میخواهد کنترل داشته باشد. 😌 فرد انکارکننده با نادیده گرفتن خطر از فشار روانی فرار میکند. 🤝 پذیرش تفاوتها به جای سرزنش، بپذیرید هر دو واکنش طبیعیاند و احساسات همدیگر را درک کنید. ⚡ تلاش برای تغییر همدیگر را کنار بگذارید در اوج بحران بحث درباره اینکه چه کسی منطقیتر است فقط استرس را بیشتر میکند. 🤝 توافقهای عملی روی چند اقدام مشخص توافق کنید؛ مثلاً فرد مضطرب اخبار را مدام در خانه پخش نکند و فرد انکارکننده در اقدامات ایمنی پایه همکاری کند. 🏡 تقسیم نقشها فرد محتاط کارهای پیشگیرانه را انجام دهد و فرد خونسردتر به حفظ آرامش خانه کمک کند. ❤️ جمعبندی در بحران، شما دشمن هم نیستید؛ فقط دو انسان با دو روش متفاوت برای کنار آمدن با ترس هستید. مهمترین نقطه امن، ارتباط و همکاری شما با یکدیگر است.