Post #3820

واکنش‌ها پس از بحران (روزهای آتش‌بس) 🔹حالا که خطر موقتاً رفع شده، واکنش‌ها دوباره تغییر می‌کند و اینجاست که بیشترین قضاوت ها شکل میگیرد: ✅چه باید بکنیم؟ (قوانین احترام به روان) ۱. مقایسه درد ممنوع: هیچ‌گاه نگویید: «فلانی خانه‌اش خراب شد اینطور نمی‌کند که تو برای یک شیشه شکسته گریه می‌کنی!» ظرفیت روانی آدم‌ها برای تحمل درد با هم متفاوت است. ۲. به شیوه عزاداری هم احترام بگذاریم: اگر دوستی نیاز دارد مدام درباره روزهای سخت حرف بزند، گوش باشیم؛ و اگر دوستی می‌خواهد فعلاً همه‌چیز را فراموش کند و از طبیعت حرف بزند، او را مجبور به یادآوری نکنیم. ۳. به خودمان حق بدهیم: اگر واکنش شما شبیه بقیه نیست، احساس گناه نکنید. شما نه ضعیف هستید، نه سنگدل. شما فقط در حال استفاده از مکانیزم دفاعی مخصوص مغز خودتان هستید. 📌 در روزهای پس از بحران، جامه بیش از هر چیز به «مدارای مهربانانه» نیاز دارد. بیایید بپذیریم که هرکس با ابزاری که در جعبه‌ابزار روانی خود دارد، در حال تلاش برای زنده ماندن و بازگشت به زندگی است.