Etsi samankaltaista sisältöä

⚡️Флешмоб!⚡️ Веселье на весь день? Такое помогут обеспечить ДОСовцы. Участница совета провела разминку и танцевальную зарядку для ребят из пришкольного лагеря Южно-Сахалинска!🌞 Спасибо ребятам, что активно участвуют в мероприятиях! Спасибо региональному отделению Движения Первых за сотрудничество!❤️‍🔥 #ДОС#БодроеУтро

👐Йога!👐 Чем можно заняться в школьном лагере? Конечно сделать зарядку. В этом помогают ДОСовцы.🌞 ✨⭐️В Углегорском районе прошла зарядка в формате йоги с председателем Детского общественного совета. Ребята смогли не только весело провести время, но и расслабиться, уединиться со спортом под лучами солнца!🤩🥰 🌟🌟 #ДОС#БодроеУтро

🌼Бодрое утро!🌼 🤪Для вас подготовила зарядку в формате флешмоба Дарья Косых - лидер направления «Образовательная деятельность» в Детском общественном совете. Встречайтесь с друзьями и присоединяйтесь к нашему флешмобу! 🥺 #ДОС#БодроеУтро

🌼Бодрое утро!🌼 🌼🌼Сегодня мы с вами займёмся йогой вместе с председателем ДОС - Александрой Перлухиной. Скорее смотри, расслабляйся и настраивайся на позитивный день. #ДОС#БодроеУтро

🌼Бодрое утро!🌼 ⏱Лето в самом разгаре, а значит время для зарядок вместе с ДОС. Сегодня мы предлагаем вам окунуться в атмосферу Just Dance вместе с лидером направления «Проекты» - Софьей Василенко. ⭐️⚡️Скорее включай видео ролик и настраивайся на хороший день! #ДОС#БодроеУтро

Воскресная утренняя пробежка вдохновляющая и заряжающая на всю неделю! Утренняя пробежка помогает активизировать организм, повысить уровень энергии и придать ощущение бодрости на весь день. Вы получаете дозу эндорфинов, которые стимулируют хорошее настроение и улучшают общее самочувствие. Отличных выходных. #зож#бег#бодроеутро

▶️ПОЛЕЗНЫЙ ВТОРНИК С БРСМ: просыпайся бодрым за 5 простых шагов! 1️⃣ Засыпай и вставай в одно и то же время — твой биоритм тебя поблагодарит. ⏰ 2️⃣Сразу после пробуждения — стакан воды: гидратация ускоряет метаболизм и ясность мысли. 💧 3️⃣10 минут лёгкой зарядки или контрастный душ — кровь в тонусе, мозг — в работе. 🚿🏃‍♀️ 4️⃣Отложи соцсети на 30 минут — сначала сделай 1–3 важные задачи дня. 📵✅ 5️⃣Завтрак с белком + сложными углеводами (овсянка, яйца, творог) — энергия без падений. 🍳 ▶️ Если сложно вставать — поставь светлый будильник или включай лампу на 10–15 минут до подъёма: свет “обманет” биоритм и проснуться станет проще. Попробуй неделю — и почувствуешь разницу! #БРСМ#ПолезныйВторник#БодроеУтро#Молодежь_Гомеля

Понедельник – а это значит, пора включать "боевой" режим! Кто сказал, что понедельник – тяжёлый? 😏 Мы знаем секрет – вкусный кофе из кофеен в ТРК «ПроВыходной» творит чудеса! 🔥 Капучино – для тех, кто любит нежное начало. ⚡ Американо – для решительных и стремительных. 💫 Раф – для ценителей сливочного уюта. ☕️Кофейня «Coffee Yard», этаж 1 ☕️Кофейня «Джузеппе», этаж 3 Заряд позитива уже ждёт вас в ТРК «ПроВыходной»!Понедельник точно не пройдёт мимо 😉 #КофеСпасётОтПонедельника#ВыходнойТРК#БодроеУтро

#fwq#fwt Остался 1 этап из 3х для прохождения в FWT на сезон 2022-2023! И сейчас вот эти райдеры занимают верхние строчки. И наша Аня Орлова ❤️ занимает первое место среди сноубордисток. Пока рано радоваться, впереди этап в Австрии с 1 по 5 апреля. После него и станет известно кто же пройдет в FWT на следующий сезон. Болеем за нашу Аню и отправляем ей лучики поддержки 🔥🔥🔥 Лыжи мужчины ⛷Max Hitzig ⛷Valentin Rainer ⛷Simon Perraudin ⛷David Deliv Сноуборд мужчины 🏂Liam Rivera 🏂Christophe Charlet Лыжи девушки ⛷Megane Betend ⛷Astrid Cheylus Сноуборд девушки 🏂Anna Orlova

#fwq#fwt Уже смотрели второй этап Fwq Final в Словакии Вот небольшая сводка по призовым местам: Сноуборд женщины 🥇Claire McGregor 🥈Rizzolio Estelle 🥉Anna Orlova Лыжи женщины 🥇Astrid Cheylus 🥈Megane Betend 🥉Zuzanna Witych Сноуборд мужчины 🥇Liam Rivera 🥈Enzo Nilo 🥉Alix Soria Лыжи мужчины 🥇Simon Perraudin 🥈Max Hitzig 🥉David Deliv

#fwq#fwt Завтра 12.03.22 второй этап FWQ 4* Final в Словакии. Трансляция в 9:00 на сайте www.freerideworldtour.com или на youtube “freerideworldtourtv” Anna Orlova стартует первая, а все российские участники выступают под белым флагом.

#fwt#fwq С этого сезона организаторы Freerider World Tour обновили систему прохождения спортсмена в FWT. Раньше нужно было занимать места на стартах FWQ разного рейтинга от 2* до 4* и набирать очки, по итогу сезона спортсмен, набравший большее кол-во очков, проходил в FWT. Теперь по новой системе нужно набрать наибольшее кол-во очков за сезон, попасть в топ 14 фрирайдеров в мире и выиграть ещё 2 старта из 3х, которые называются Freerider World Qualifier FINAL. Система отбора в FWT усложнилась, но мы должны понимать, что это тоже коммерческий проект. Тем самым организаторы начали привлекать все больше внимания к фрирайду и новым мало известным райдерам со всей планеты. Предлагаю вам посмотреть первый этап FWQ Final, который проходил сегодня, поверьте, наблюдать за райдерами не менее интересно, чем в FWT. Freeride World Tour (FWT) - Чемпионат Мира по Фрирайду Freeride World Qualifier (FWQ) - Кубок мира по Фрирайду https://youtu.be/0fQAEIksEvk