Post #230

#лайфхаки#soft_skills HBR рассказывает о трех самых распространенных причинах того, почему нам сложно включиться в рабочий процесс после отпуска. Ну и о том, как с этим справиться. 1. Отпуск создает физическую и психологическую дистанцию от работы, заставляет вас думать о ней абстрактно. В результате после отдыха объем задач, который вам нужно сделать, выглядит невыполнимым. А чувство, что вы можете не справиться с проектом, парализует. Вам нужно превратить абстрактную задачу в конкретные шаги, которые вы сможете выполнить. Вернитесь к своему списку дел и рассмотрите части большого проекта. Спросите совета у коллег, которые уже делали такие проекты. Обратитесь к команде, чья помощь вам понадобится, и узнайте, когда они смогут внести свой вклад. 2. В отпуске нет места рутине. Вы меняете приоритеты, общаетесь с семьей и друзьями, вспоминаете о своих увлечениях, на которые во время рабочих будней времени не остается. Вы также путешествуете, больше двигаетесь. Когда вы возвращаетесь в офис, задачи кажутся сложными и бессмысленными. Посмотрите на свою работу, которую вы проделали за последние месяцы, проанализируйте, каких целей вы достигли и как повлияли на жизнь других людей. Когда у вас есть миссия и вы чувствуете, что ваша работа служит более широкой цели, удовлетворение от выполнения рабочих задач возрастает. 3. Возвращаться после отпуска сложно, когда вам надоел набор задач, которые вы выполняете, и работа не дает состояния потока. Вы можете найти наставника, который поможет определить новые возможности для продвижения по карьерной лестнице. Также можно повысить свою квалификацию и получить новые знания с помощью разнообразных тренингов, курсов и программ, многие из которых проходят онлайн. Новые навыки помогут вам оживиться, когда возникнут проблемы с мотивацией. Первоисточник: https://hbr.org/2021/09/is-your-motivation-still-on-vacation?ab=hero-subleft-1