Post #405

#soft_skills Наш любимый жанр «хозяйке на заметку». Колонка о том, как использовать выходные с умом (хочется добавить «а не как обычно»). Не только то, что вы делаете с понедельника по пятницу, определяет результаты, которых вы достигаете в жизни. То, чем вы занимаете уикенд, также влияет на ваше здоровье, финансы, счастье и карьеру. Вот несколько простых правил, на которые стоит обратить внимание 1. Используйте выходные, чтобы двигаться вперед, а не назад. Спросите себя, для вас суббота и воскресенье — это возможность сбежать от своей жизни или повеселиться и при этом двигаться вперед? Если каждые выходные вы напиваетесь, это передвигает ваше здоровье назад. Если каждые выходные вы ходите по дорогим магазинам, это перемещает ваши финансы назад. Если каждые выходные вы проводите много часов за просмотром Netflix, это передвигает вашу ясность ума назад. Если почти каждые выходные наполнены мероприятиями, которые двигают вас назад, и там нет привычек, которые двигают вас вперед, вы используете уикенд, чтобы избежать жизни, которой живете. Вот примеры привычек, которые вы можете практиковать в выходные дни, чтобы помочь себе двигаться вперед и создать ту жизнь, о которой вы мечтаете: - Потратьте 30 минут на планирование личных финансов и исследование инвестиций для обеспечения финансовой безопасности - Проведите время с близкими, чтобы построить глубокие отношения - Выполняйте физические упражнения, чтобы зарядиться энергией и сделать тело сильным и подтянутым - Читайте книги или статьи по бизнесу/саморазвитию, связанные с вашей отраслью - Отправляйтесь на прогулку на природу без телефона, чтобы дать голове отдохнуть - Посмотрите документальный фильм, чтобы узнать больше о мире. Нет ничего плохого в том, чтобы выпустить пар и повеселиться. Но это не должно занимать все время. Когда выходные закончатся, вы должны почувствовать, что ваша жизнь продвинулась вперед. 2.Планируйте свою неделю. Это предотвращает низкую производительность и делает вас намного более продуктивным и целеустремленным. Если вы недостаточно хорошо планируете свое время, оно тратится впустую. Хотите выучить новый язык? Планируйте точно, когда вы будете заниматься на этой неделе. Хотите написать больше статей на Medium? Планируйте часы, когда вы будете писать и ничто вас не будет отвлекать. Когда ваше еженедельное расписание отражает ваши приоритеты, цели и мечты, вы уже на шаг впереди всех остальных. 3. Будние дни для производства, выходные — для потребления. Читайте книги, статьи, смотрите научные фильмы и т.д. Это поможет вам получить больше знаний, стать мудрее и более квалифицированным в вашей области. Первоисточник: https://medium.com/better-advice/4-smart-habits-successful-people-practice-in-their-weekends-bc1dc7d3e3f9