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☕Il tè verde è una delle bevande più salutari del pianeta. Contiene caffeina, che migliora la vigilanza e l'umore e aumenta il tasso metabolico. Il tè verde contiene solo 35-70 mg di caffeina per tazza, circa la metà di quella del caffè. Il tè verde può essere particolarmente utile per il diabete. Sstudi hanno rilevato che i bevitori di tè verde hanno livelli più bassi di zucchero nel sangue e insulina. Contiene anche un antiossidante noto come EGCG, che può proteggere il cervello, il sistema nervoso e il cuore dai danni.‌‌ @FillYourMind Metodi facili💶 Metodo 1 Metodo 2