Post #1006

​IL PESO DEI SEGRETI🙊😷 Avete un segreto che custodite da tempo? Sappiate che - come evidenzia bene Pennebaker - mantenere i segreti è una fatica fisica tale da portare a cambiamenti biologici e da influire sulla salute. Non solo. I segreti trattenuti hanno un impatto (non positivo) sull'elaborazione del pensiero. Già, ma se questi segreti proprio non possiamo rivelarli? Scriviamoli. Concediamoci una tregua quando non una vera e propria liberazione. Lo scritto potremmo sigillarlo, nasconderlo, eliminarlo del tutto. Ma il fatto di scrivere è una forma di rivelazione che alleggerisce corpo e mente. #scritturaterapeutica