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LA MERENDA DELL'INFANZIA✍🏻🍮 La scrittura terapeutica è un metodo efficace per ritrovare i nostri ricordi. Per esempio quelli dell'infanzia. Vi suggerisco un esercizio dal grande potere evocativo: ti ricordi una merenda che adoravi da bambino o da bambina? Scrivi di questo cibo, del gusto ma anche di chi te la preparava, di dove la gustavi, facendo che cosa, in quale ora del giorno. Si tratta di una scrittura capace di portare a galla immagini, parole, sensazioni. Se lo gradisci, puoi mettere una buona musica in sottofondo. Poi rileggi: che cosa è emerso? Quali sensazioni ti ha portato? #scritturaterapeutica