Post #708

La scrittura è terapeutica? Non abbiate alcun dubbio, lo è. Ci sono studi e sperimentazioni - con l'ausilio di medici (specialisti in immunologia e neurologia, in particolare) - che hanno dimostrato come quest'affermazioni sia vera e concreta. 📕✍🏻 Nel libro "Il potere della scrittura" trovate descritti gli studi di Pennebaker e i risultati che ha raggiunto in quest'ambito. La scrittura attua un meccanismo che ci allontana di un passo dal nostro dolore, dalla paura, dal trauma. Anche un solo passo ma importante per iniziare a liberarci. Ne parlo in questo video sottolineando come la scrittura consapevole ci aiuti ad individuare i blocchi e a iniziare una strategia di superamento di ciò che ci limita e di presa di consapevolezza. https://youtu.be/Fdt_RvxUdC0 👩‍💼@AlessandraPerotti