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⁣SCRIVERE UN DIARIO Il diario è pratica salutare, soprattutto in questi giorni. Perché dovremmo davvero sforzarci di scrivere un pensiero ogni giorno? ✍🏻 La scrittura della quotidianità ci permette di rimanere focalizzati e di analizzare la situazione. ✍🏻 Scrivendo ci togliamo sempre un peso, quello del pensiero a cui diamo forma con le parole. ✍🏻 Il diario è un'abitudine di contatto con se stessi: scriviamo sempre come ci sentiamo, che cosa proviamo perché è utile per mantenere la gestione delle emozioni. ✍🏻 Ricordiamoci sempre di chiudere la pagina di diario con una riflessione su quanto ci sia di buono e positivo nella nostra vita e non dimentichiamo uno sguardo sul futuro inteso come progettualità. Se vuoi continuare a lavorare su questo tipo di scrittura ti consiglio di unirti al gruppo fb Vision. Narra te stesso, scrivi il tuo futuro #scrivereèvivere#scritturaterapeutica 👩‍💼@AlessandraPerotti