Post #3377

Я вернулась из похода, вся в укусах и царапинах и помятая надувным матрасом, но это мелочи — моей целью было успокоиться, разгрузить голову, побыть наедине со стихиями и почувствовать, чего я хочу от себя дальше. Сменить городскую картинку, где постоянно что-то происходит: быстрый поток информации, фестивали, события, выяснения, переживания — на лес без связи было правильным решением. 🌳шепчущие сосны 🌊гладь озера 🐟мелкая рыбёшка 🥬ковёр из мха 🤍кустики вереска 🫐черника 🍒брусника 🍇ежевика 🍁огромное количество грибов 🦢семейство лебедей 🪶остров с хохочущими бакланами 🪐нереально красивое небо, усыпанное падающими Персеидами и дрейфующими спутниками 🪲разнообразные букашки 🐍водоплавающие ужи 🐭живущая по соседству мышка Автор книги «Перестройка мыслей и чувств» Николь Виньола пишет: «Когда вы находитесь на открытом пространстве и на природе хотя бы час, ваш мозг понимает, что непосредственной угрозы нет, и, таким образом, снижается активность миндалевидного тела, уменьшая тревожность». Слушала эту книгу о нейронауке в дороге (помимо этого, зачитывалась автобиографией дадаиста-сюрреалиста Ман Рэя). В результате своих размышлений, а также бесед с одной из спутниц (тренером по личностному росту) я решила, что буду продолжать создавать красоту, заниматься арт-практиками и социальным театром, но чтобы быть «проводником» более осознанно и ответственно, мне необходимо получить психологическую базу. Сейчас я ощущаю, что наполнилась, но в то же время отдалилась от социума — пропустила целых два занятия лаборатории Театра Предмета на ВДНХ, где я заявлена как соведущая. Буду навёрстывать. Были ли вы на природе этим летом, что это для вас❓