TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
โ† ๐ŸŒˆ๐—–๐—ข๐—Ÿ๐—ข๐—ฅ๐—œ๐—ก๐—š ๐—•๐—ข๐—ข๐—ž๐—ฆ โ„™๐”ป๐”ฝ๐ŸŒˆ
แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜แƒก แƒžแƒแƒ•แƒœแƒแƒแƒ แƒ˜แƒ’แƒ˜แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ
๐ŸŒˆ๐—–๐—ข๐—Ÿ๐—ข๐—ฅ๐—œ๐—ก๐—š ๐—•๐—ข๐—ข๐—ž๐—ฆ โ„™๐”ป๐”ฝ๐ŸŒˆ avatar

TGINSIGHT POST

Post #2473

@coloringbookspdf

๐ŸŒˆ๐—–๐—ข๐—Ÿ๐—ข๐—ฅ๐—œ๐—ก๐—š ๐—•๐—ข๐—ข๐—ž๐—ฆ โ„™๐”ป๐”ฝ๐ŸŒˆ

แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜180แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒแƒแƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ
แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ“แƒ8 แƒแƒžแƒ 08.04.2026, 17:30
แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒแƒ แƒกแƒ˜

แƒžแƒแƒกแƒขแƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒแƒ แƒกแƒ˜

DรA - Reto: Mandala anti-ansiedad (10 min) Respira 3 vecesโ€ฆ y empieza a colorear sin prisa. ๐ŸŽจ โœ…Reglas - Pon un timer de 10:00 - Colorea en silencio (o mรบsica suave) - Usa 2โ€“4 colores mรกximo ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธTip zen: repite un patrรณn (claro โ†’ medio โ†’ oscuro). โฑ๏ธCTA: Pon tu timer y comenta cuรกnto duraste (min). ยฟLlegaste a 10? #Mandala#Antiestres#RetoDeColorear#Mindfulness#Coloring ๐Ÿ“ขHecho con Inside