Post #508

Сегодня на медитации я ощущала как всплывают живые картины разных лет моей жизни. Никакой мысли за картинами не было, только ощущения цветов, запахов, звуков и ещё чего-то, что даёт полное присутствие. Я вдыхала и выдыхала, и медленно эти моменты возникали и отпускали: вот прохладный тихий темный коридор дома детства, вот тихий разговор с подругой у улицы... и каждый из этих и других моментов возникали в разных частях тела. Вся история моей жизни хранится в моем теле. Может это и называется целостностью, уметь чувствовать своё тело, чтобы понимать что и как в нем реагирует, отзывается на происходящее.