Post #503

у саввы утром горсть витаминов дома, тк меня всегда триггерит завтрак в саду (эти бутерброды с маслом/сыром, чёрный чай, каши на молоке, кексы и тд. мы иногда его застаём и савьен ест ничего из тамошнего меню. приходит сытый/уходит на обед домой) питахайа - огонь, но аллергичный. поэтому дошкольникам и беременным с особой осторожностью. я начинала савве вводить с одной дольки, смотрела за реакцией. сейчас половина фрукта. что имеем: большое содержание клетчатки = снижает уровень сахара в крови (отлично диабетикам и преддиабетикам); антиоксиданты: фенольная кислота, бетацианин, флавоноиды и вит с = защита от свободных радикалов и укрепление иммунитета; кальций, железо, фосфор; вит рр, б1, б2, б3; белок; низкая калорийность. *ничего с ней из обработки не делайте, убьете это все к чертям. ешьте любой фрукт сырым! #мм #съедобная #витаминная