ЙОГА-ЦЕНТР МЫТИЩИ 🍀

Добрый день! Наш йога центр закрыл свои двери. Все вопросы по возврату абонементов прошу писать в личные сообщения

Завершаем главу. Начинаем новую⚜ Дорогие друзья, наше любимое пространство ненадолго затихнет. Мы закрываем двери — но лишь для того, чтобы открыть новые. Этот зал был больше, чем просто местом для практики. В его стенах рождалось наше сообщество. Каждый коврик, каждый болстер, каждый луч солнца на полу — часть нашей общей истории. Но жизнь — это движение. И мы готовы к новой главе в нашей большой книге. 10 января мы приглашаем вас на особенный, глубокий класс Кундалини-йоги Это будет наш последний совместный урок в этих стенах. И мы хотим провести его осознанно, красиво и с большой благодарностью♾ Вместе мы: ✔️Проведём мощную практику для отпускания. Чтобы с лёгкостью и миром в сердце оставить в этом пространстве всё, что отслужило своё. ✔️ Наполнимся силой и ясностью для нового пути. Чтобы смело и радостно шагнуть в грядущие перемены, заряженные энергией и намерением. ✔️Поблагодарим этот зал. Просто помолчим, послушаем его и скажем «спасибо» за каждый вдох, сделанный здесь. Это не «прощание», а красивый ритуал завершения цикла. Давайте наполним пространство нашей общей энергией любви и света в последний раз, чтобы оно сохранило её навсегда. ❤️Приходите 10 января❤️ Чтобы завершить одно и с вдохновением начать другое. С любовью и признательностью, Ваш йога-центр❤️ --- P.S. Следите за анонсами — скоро мы поделимся новостями о нашем переезде и скором открытии! До встречи в новом доме! 🏡✨

📝9 января в пятницу с 14 до 17.00📝 Приглашаю вас на тренинг ЗВУКОВАЯ ЙОГА Для кого: 🟡Кто чувствует, что сложно выражать себя через речь и голос 🟡Кто слышал в детстве: «Потише! Не мешай! Будь тихим. Здесь ( а на самом деле везде) нельзя громко разговаривать. Тебя не спрашивали! Твоё мнение не важно 🟡Кто понимает, что если бы не страх публичных выступлений и не стеснительность, то можно было бы добиться большего успеха в работе или отношениях 🟡Кто хочет петь, но стесняется 🟡Кто хочет просто позвучать в безопасной среде и снять стресс Что мы будем делать: Практики для освобождения вашего голоса, свободы, смелости звучать, уберём горловые блоки и познакомимся с прикладными упражнениями для голоса и проявленности. Антистресс терапия. Мягкие психотерапевтические и энергетические техники. Вас никто не заставит публично говорить. Всё, что будет происходить очень бережно и безопасно. Супер-теплая группа, случайных людей нет, адрес сообщаю всем лично. Формирую поле любви и поддержки! Вы получите мощный положительный заряд в начале нового года! Стоимость участия 1500 рублей Просторный уютный зал в Мытищах Форма одежды удобная для движения, сидения и лежания🤗 Для вопросов, подробностей и записи в группу пишите @GlinaAnna

Друзья, наш праздник состоялся🥳🥳🥳 В субботу наша студия отпраздновала свой День Рождения, и это было невероятно благодаря вам🤍 Огромное, искреннее спасибо каждому, кто пришёл, зарядил этот вечер своей энергией, улыбками и тёплыми словами🙏 За то, что разделили с нами эту радость, за ваши поздравления и поддержку, которая так важна для нас🤍 Для нас большая честь, что вы — часть нашей истории. Вы вдохновляете нас расти, творить и становиться лучше каждый день❤️ Спасибо вам, наши практикующие, партнёры и друзья, что нашли время и пришли разделить с нами этот праздник. За ваши глаза, горящие интересом, за искренние разговоры, за смех, который не умолкал до позднего вечера🤍 Вы — не просто гости. Вы — те, ради кого мы зажигаем свет в студии каждое утро🕯️ Спасибо, что вы с нами🧘‍♂️ Обнимаем каждого🤍 С заботой о Вас, Йога Центр Мытищи❤️

❤️19:00-19:30❤️ Звуковая йога с Анной Акаши🤍 Практика освобождения голоса и работа с горловой чакрой. Эта практика создана для тебя, если ты: ✔️Чувствуешь, что тебе сложно выражать себя через речь и голос. ✔️Помнишь фразы из детства: «Помолчи», «Не мешай», «Тебя не спрашивали». ✔️Понимаешь, что страх выступлений или стеснительность мешают в работе или отношениях. ✔️Хочешь петь, но не решаешься. ✔️Ищешь безопасное пространство, чтобы просто «прозвучать» и снять стресс. ❤️Что будет на практике (и чего на ней точно НЕ будет): ✔️Это работа с телом, дыханием и звуком для снятия горловых блоков. ✔️ Это мягкие психотерапевтические и энергетические техники в состоянии глубокого расслабления. ✔️Это антистресс-терапия через вибрацию и освобождение голоса. ✔️ Важно: это не урок ораторского искусства. Вас никто не заставит публично выступать! Все процессы проходят в максимально безопасном и бережном формате. Эта практика — ваш шанс: ✔️Познакомиться со своим настоящим, свободным голосом. ✔️Снять напряжение и дать себе право звучать. ✔️Получить мощный заряд энергии и лёгкости перед Новым годом! ❤️ЗАПИСАТЬСЯ❤️ С заботой о Вас, Йога-Центр Мытищи🤍

❤️18:00-19:00❤️ Гонг Медитация с Дамиром Зайнутдиновым🤍 Приглашаем вас на глубокую Гонг-медитацию, чтобы вместе создать волну гармонии для нашего следующего года. Гонг Медитация это практика, которая лежит в основе многих традиций. ❤️Представьте: ваше сознание — это стакан с мутной водой. Постоянные мысли, дела, тревоги — они будоражат воду, не давая ей успокоиться. Теперь представьте звук гонга. Его вибрации— это не волнение, а мягкая, но невероятно мощная сила, которая действует на всю «воду» в стакане одновременно. Частицы начинают медленно, неизбежно оседать. И через некоторое время вода становится прозрачной, а на дне остается только то, что действительно важно. Гонг-медитация — это и есть такой процесс для вашей психики. Это не магия, а физиология звука, которая дает вашему мозгу и телу редкую возможность синхронизироваться, замедлиться и очиститься. Это не просто «послушать музыку». Это: ✔️ Виброакустический массаж на клеточном уровне. Тело резонирует со звуком, отпуская напряжение. ✔️Путешествие от мыслей — к ощущениям. Мозг замедляется, погружаясь в состояние глубокого покоя. ✔️Уникальная возможность не «медитировать», а быть медитируемым. Просто ляг и позволь звуковым волнам сделать свою работу. Это будет не просто сеанс, а наша общая благодарность пространству, друг другу и самим себе♾ 🧘‍♀️Давайте наполним зал не просто звуком, а нашим общим светлым настроением. Ждем каждого из вас — ведь именно вы делаете этот центр особенным🤍 ❤️ЗАПИСАТЬСЯ❤️ С заботой о Вас, Йога-Центр Мытищи🤍

❤️17:00-18:00 🧘‍♀️Кундалини йога с Еленой Чернышовой 🤍 Кундалини-йогу называют «йогой осознанности» за быстрый эффект в виде ясности ума и управления эмоциями. Ее уникальность — в комплексном подходе: это не просто физические упражнения, а технология для одновременной работы с телом, умом и духом. 🧘‍♂️Бывают дни, когда голова — как улей с тревожными пчёлами, а тело будто налито свинцом. Знакомо? Раньше я просто ждала, пока «отпустит». Теперь у меня есть инструмент — Кундалини-йога. ✔️Практика про тишину внутри, которая рождается после 3 минут на коврике. ✔️Это про ясность, которая приходит после крий. ✔️Это про слезы облегчения, которые иногда вырываются в глубокой медитации — просто потому, что тело наконец-то отпустило то, что годами копилось в мышцах. Кундалини — это не магия. Это системная работа с биохимией вашего тела. Когда ты через физическое действие (асаны, дыхание) напрямую влияешь на своё психическое состояние. Никаких философских сложностей «с порога» — просто делаешь практику и замечаешь эффект. Чувствуешь его. ⚜Если вы в поиске практики, которая меняет состояние здесь и сейчас, даёт не просто расслабление, а ресурс, — возможно, это ваш путь. На классе мы будем делать комплекс упражнений для подготовки к глубокой медитации..ведь сразу после Кундалини йоги нас ждут волшебные звуки гонга... Ждем Вас🧘‍♀️ ❤️ЗАПИСАТЬСЯ❤️ С заботой о Вас, Йога Центр Мытищи🙏 #кундалинийога#энергия#самопомощь#антистресс#йогатерапия#осознанность#практикаосознанности#психологияитело#сегодняя@centr_yoga

Мы продолжаем рассказывать Вам про нашу праздничную программу🤍 ❤️16:00-17:00 🧘‍♀️ЙОГА АЙЕНГАРА с Татьяной Тимченко Йога Айенгара - это инвестиция в долгосрочное здоровье опорно-двигательного аппарата и качества жизни. Ваше тело — это сложный и прекрасный механизм. Йога Айенгара — это инструкция по его тонкой настройке. ✔️Безупречная осанка и здоровье позвоночника. Постоянный акцент на выравнивании снимает компрессию с позвонков, укрепляет мышечный корсет, учит правильно держать спину в жизни. ✔️Глубокая проработка суставов и мышц. Статичные позы, удерживаемые долго, и точная работа укрепляют глубокие стабилизирующие мышцы, которые часто не задействованы в обычной жизни или динамичных тренировках. ✔️Высокий терапевтический эффект. Метод широко рекомендуется для реабилитации после травм, при болях в спине (остеохондроз, грыжи), для восстановления после операций. Это «умная» работа с телом. ✔️Развитие осознанности и снятие стресса. Необходимость постоянно «сканировать» тело в асане — это форма динамической медитации. Мозг отключается от суеты, что снижает уровень кортизола. ✔️Йога для каждого тела и возраста. Благодаря пропсам (кирпичи, ремни, болстеры) практика адаптируется под любые возможности, ограничения и уровень подготовки. Это один из самых безопасных и инклюзивных стилей. ✔️Улучшение координации и баланса. Детальная отстройка асан, особенно балансовых, тренирует проприоцепцию (чувство тела в пространстве) и работу нервной системы. ✔️Улучшение работы внутренних систем. Правильные положения тела мягко стимулируют внутренние органы, улучшают кровообращение и лимфоток, благотворно влияют на дыхательную и пищеварительную системы. Это йога для тех, кто хочет понимать свое тело, а не просто его использовать. Кто ценит ясность, устойчивость и долгосрочный результат. Ждем Вас🧘‍♀️ ❤️ЗАПИСАТЬСЯ❤️ С заботой о Вас, Йога Центр Мытищи🙏 #ПользаЙогиАйенгара#ЙогаАйенгараФакты#ЙогаДляЗдоровьяСпины#ЙогаТерапия#Осознанность#ЙогаДляВсех#ЗдороваяОсанка#Стабильность#СнятиеСтресса

Друзья☺️ У нас дополнение в праздничной программе🎁 Приглашаем вас на класс Дыхательные техники Хатха-йоги с Оксаной Глебовой🧘‍♀️ ✔️В йоге дыхание — это не просто газообмен, а управление нашей энергией Осознавая и направляя дыхание, мы напрямую влияем на наше состояние В суете дней наше дыхание становится поверхностным и прерывистым и мы теряем связь основным источником своей жизненной силы ✔️Дыхание в Хатха йоге — это навык, который делает вас хозяином своего состояния. Хотите успокоиться — дышите медленно и глубоко. Нужна энергия — делайте короткие активные выдохи. Это простой и бесплатный инструмент, который всегда с вами. Если хотите глубже разобраться в конкретных техниках и их физиологии ❤️Ждем Вас в 15.00❤️ ❤️Записаться❤️ С заботой о Вас, Йога Центр Мытищи🙏

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЙОГА ЦЕНТРА❤️ ❤️20.12.2025❤️ Мы приготовили для вас уникальный маршрут восстановления сил и гармонии. Приглашаем вас на последовательность практик, которые проведут вас от мягкого тонуса через мощную энергетическую работу к абсолютному релаксу. Праздничное меню вечера❤️ ✔️15.00-16.00 | Мастер класс по дыхательным техникам хатха йоги с Оксаной Глебовой Идеальное начало ✔️16:00-17:00 | Йога Ангара с Татьяной Тимченко Мягкая, но глубокая практика для проработки суставов и позвоночника, подготовка тела к дальнейшему путешествию. ✔️17:00-18:00 | Кундалини Йога с Еленой Чернышовой Пробудите внутреннюю энергию! Динамичные крийи, дыхание и мантры для очищения и наполнения силой. ✔️18:00-19:00 | Гонг-медитация от Дамира Зайнутдинова Погрузитесь в океан звука. Вибрации гонга очистят ум от мыслей, снимут напряжение и приведут в состояние глубокого покоя. ✔️19:00-19:30 | Звуковая Йога с Анной Акаши Исцеляющая сила голоса и инструментов. Практика восстановления через гармоничные вибрации и пение. ✔️19:30 | Релакс Йога + Мнушки с Любой Клентовой Финальная точка — блаженство! Нежная практика на расслабление всего тела с элементами массажа (мнушек). Полное отпускание и интеграция впечатлений. Вы можете присоединиться на любое занятие или пройти весь маршрут — это будет незабываемый опыт целостного ухода за собой. Ждем Вас❤️ Записаться можно в комментариях или по ссылке ❤️ЗАПИСАТЬСЯ❤️ С заботой о Вас Йога-Центр Мытищи🙏

Наше физическое тело – это хороший «термометр» того, что происходит с нами, с миром. И наше тело знает, где оно чувствует себя хорошо. Поэтому доверяйте своим телесным ощущениям, а не тем мыслям, тому ментальному хаосу и шуму внутри вашей головы. И чувствуйте тело, куда оно вас ведет. Потому что это настоящий шаманский метод – шагать в неизвестность просто потому, что я чувствую. И это уже настоящее доверие🤍 Сатьяврати Йоги Приходите сегодня чувствовать.. 🤍ЗАПИСАТЬСЯ🤍 С заботой о Вас, Йога Центр Мытиши🙏

Дорогая наша большая йога-семья🤍 Наш общий йога-дом отмечает важный день — 16 лет🥳 Всё это время мы росли благодаря вам — вашей энергии, улыбкам и желанию развиваться. Это важная и радостная веха, которую мы хотим отметить вместе с теми, кто наполняет наши залы энергией и смыслом. Мы приглашаем вас на большой домашний праздник🙏 Приходите всей семьей, с друзьями или в одиночку — каждый найдет здесь что-то для души и тела. Ждем Вас 20 декабря❤️ 🧘‍♀️В программе🧘‍♀️ ✔️Открытые классы для любого уровня: попробуйте новое направление или позанимайтесь с любимым преподавателем. ✔️Душевное чаепитие: знакомьтесь, общайтесь и делитесь впечатлениями за чашкой ароматного чая. ✔️Особый подарок — гонг-медитация от Дамира: завершим день магическим путешествием в мир целительных звуков, которое надолго зарядит спокойствием. ❤️Этот день — наш подарок вам в благодарность за ваше доверие и энергию. Мы хотим подготовить для всех уют и достаточное количество угощений🙏 По этому просим Вас записаться предварительно ❤️ЗАПИСАТЬСЯ❤️ С заботой о Вас, Йога Центр Мытищи🙏