Post #169

«Не знаю, сможете ли вы мне помочь. Меня мучают панические атаки уже очень давно. Всё началось с того, как я устроился на работу охранником. После армии это было единственным местом, куда можно было пойти с нулевым опытом и на более-менее сносные деньги. Я никогда не считал себя ночным человеком, но тут пришлось - и мои часы сбились. После двух месяцев горе-работы я уволился, но тут и начались мои проблемы. Режим восстановился, но периодически на меня нападают приступы паники. Ходил к доктору, он прописал плацебо, туфту какую-то. Не очень помогает, может посоветуете какие интересные лайфхаки?» Такое письмо прислал нам читатель. Сталкивались с такой проблемой? Пишите в комментариях! В новом выпуске подкаста обсуждаем панические атаки. Что это такое, как их распознать и что делать чтобы их не было? Стоит ли обращаться к специалисту? На все вопросы поможет ответить психолог Елена Котова 👇🏻 https://lh.su/1lcu Кстати, свой вопрос для подкаста вы можете задать нам через телеграм-бота @lifehacker_podcasts_bot