Post #211

✨ Самые важные выпуски наших подкастов на этой неделе Выбирайте подходящие эпизоды и слушайте, когда вам будет удобно! Смотритель «Четвёртый сезон “Смотрителя” уже здесь! Обсуждаем фантастический сериал “Тьма” вместе с гостем». Первый выпуск очередного сезона мы посвятили немецкому научно-фантастическому сериалу «Тьма», вдохновлённому «Твин Пиксом» и творчеством Стивена Кинга. Этот проект от Netflix рассказывает про путешествия во времени и альтернативные вселенные, которые сейчас очень любят изображать в массовом кино и комиксах. Обсуждать «Тьму» с нами будет Дмитрий Колыбелкин — ведущий подкаста «Комики против кино». Слушай, это просто «Что такое “поколение сэндвича”, какие проблемы оно решает и что поможет нам их избежать». Возрастная группа людей 70 лет и старше сейчас самая быстрорастущая в Европе, Азии и США. Для сравнения: в 1950-м пожилыми были только 5% жителей планеты, а примерно к 2050 году такими будут уже 16%. То есть всего лишь за 100 лет этот показатель увеличится в три раза. Чаще всего о пожилых заботятся их дети. И с учётом того, что продолжительность жизни растёт, эти дети успевают достаточно повзрослеть для того, чтобы самим стать родителями. Об этих людях и о трудностях, с которыми они сталкиваются, подробно рассказываем в новом выпуске. Время есть «Как полюбить овощи, стоит ли их замораживать и какие из них есть, если хочется похудеть». Из этого эпизода вы узнаете, в каких овощах содержится больше всего полезных витаминов, стоит ли закупаться на зиму и замораживать плоды впрок, а также какой овощ помогает похудеть быстрее всего. На эти вопросы ответит автор книги «Едал я ваши мифы» и основатель телеграм‑канала Food&Science Всеволод Остахнович. Кто бы говорил «Как уменьшить стресс от новостей?». В свежем выпуске ведущие вместе с психологом Еленой Котовой разбираются, как вытащить себя из затяжного стресса и как помочь близким, застрявшим в таком состоянии, а также почему желание вынырнуть из потока тревожной информации нормальное, так что его не нужно стыдиться. Подкаст Лайфхакера «Как радикальное принятие помогает перестать страдать». Человек, с которым произошло что‑то очень неприятное, склонен долго метаться между отрицанием, тоской и обречённостью, гневом и жалостью к себе. Радикальное принятие помогает выйти из такого порочного круга. Подробнее об этой психологической практике рассказываем в этом выпуске. Лайфхак «Почему в стрессовых ситуациях мы начинаем искать виноватого». В этом эпизоде не только разбираемся в причинах, по которым люди так любят искать виноватых, но и рассказываем, чем заменить эту не самую лучшую стратегию поведения. Ещё больше новых эпизодов у нас на сайте. Свои предложения и пожелания адресуйте на нашу почту [email protected]. А обсудить подкасты и свежие выпуски вы всегда можете в нашем чате — заглядывайте и туда тоже. #Дайджест