Post #126773

많은 아이들이 좋아하는 간식입니다. 색깔도 예쁘고, 달콤하고, 부드럽지만, 성분을 살펴보면 영양학적으로는 최악의 선택 중 하나라는 사실을 알게 됩니다. 어떤 성분이 들어 있는지 살펴볼까요? 1️⃣ 설탕과 포도당 시럽 대부분의 젤리는 30~60%가 설탕으로 이루어져 있습니다. 주로 다음과 같은 성분이 포함됩니다. 결정 설탕 포도당 시럽 전화당 시럽 이러한 성분들은 혈당 수치를 매우 빠르게 상승시켜 다음과 같은 문제를 일으킵니다. 에너지의 급격한 변동을 유발하고, 식욕을 자극합니다. 장기적으로 비만과 인슐린 저항성의 위험을 증가시킵니다. 2️⃣ 인공 색소 많은 젤리에는 다음과 같은 인공 색소가 함유되어 있습니다. E102 (타르트라진) E110 E129 E133 여러 연구에서 이러한 인공 색소가 어린이의 과잉 행동 및 행동 문제와 관련이 있다고 지적했습니다. ⚠️ "어린이의 활동성과 주의력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다." 3️⃣ 젤라틴 젤리곰의 쫄깃한 식감은 보통 동물성 콜라겐으로 만든 젤라틴 덕분입니다. 4️⃣ 향료 및 산 일반적으로 사용되는 첨가물: 구연산 말산 인공 향료 5️⃣ 영양소 전무