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모든 음식이 진짜 음식은 아닙니다. 많은 일상적인 음식들이 화학 물질과 첨가물로 가공됩니다. 다음은 건강에 해로운 초가공식품 5가지입니다. 1/ 마요네즈 시중에 판매되는 마요네즈는 대부분 통곡물 재료 대신 정제된 식물성 기름으로 만들어집니다. 이처럼 고도로 가공된 기름은 산화가 쉽고, 설탕, 방부제, 유화제 등이 첨가되는 경우가 많습니다. 그 결과, 염증을 유발하는 데다 영양가는 거의 없는 제품이 탄생합니다.