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모든 음식이 진짜 음식은 아닙니다. 많은 일상적인 음식들이 화학 물질과 첨가물로 가공됩니다. 건강을 해치는 최악의 초가공식품 5가지와 그 이유를 알아보세요. 1/ 그래놀라 바… 그래놀라 바는 일반적으로 정제된 곡물, 첨가당, 그리고 가공된 식물성 기름으로 만들어집니다. 또한 많은 제품에 옥수수 시럽, 분리대두단백, 인공 향료 및 방부제가 함유되어 있습니다. 이러한 성분들의 조합은 혈당 수치를 급격히 상승시키고, 인슐린 분비를 증가시키며, 염증을 유발합니다.