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4/ 프레첼(Pretzels) 프레첼은 무해해 보이지만, 대부분 정제된 탄수화물입니다. 섬유질, 단백질, 기타 영양소는 거의 들어 있지 않습니다. 섭취 후에는 빠르게 당으로 분해되어 췌장에 부담을 주고 장기적으로 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다.
4/ 프레첼(Pretzels) 프레첼은 무해해 보이지만, 대부분 정제된 탄수화물입니다. 섬유질, 단백질, 기타 영양소는 거의 들어 있지 않습니다. 섭취 후에는 빠르게 당으로 분해되어 췌장에 부담을 주고 장기적으로 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다.