Post #3929

С приходом сезонных заболеваний важно позаботиться о себе и близких. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут снизить риск заразиться ОРВИ: ✔️Мойте часто руки, особенно после улицы и перед едой ✔️Не касайтесь лица грязными руками ✔️Проветривайте помещения и проводите влажную уборку дома ✔️ При сезонных обострениях следите за увлажнением воздуха в доме ✔️Старайтесь избегать мест с большим скоплением людей ✔️Поддерживайте иммунитет: полноценный сон, умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание с овощами и фруктами, питьевой режим ✔️ Чаще бывайте на свежем воздухе 😷При первых признаках ОРВИ: оставайтесь дома, ограничьте контакты с людьми. При высоких температурах, затруднённом дыхании или сильном ухудшении самочувствия, не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу. Поделитесь полезной информацией с друзьями и близкими. Будьте здоровы! Минсоцблаго в МАХ📳