За пределами обложек

Была на днях в тц, решила глянуть пальто. Иногда я вообще не понимаю ценообразование🥲 Висит пальто в All We Need за 70к рублей. Ни утеплителя, ни ветрозащиты, а мы должны понимать, что в пальто за 70к из All We Need как минимум должен быть встроен электрический обогрев, а может быть даже еще массаж шейно-воротниковой зоны. 70к! Напоминаю - All We Need, а не Max Mara👑 Да, в составе есть шерсть, но зимой такое пальто вам точно не поможет. Поэтому решила, что вам срочно нужно показать варианты нормальной верхней одежды для нормальной русской зимы, с нормальным соотношением цены и качества.😌 В пальто от Pompa я хожу уже 5й год, оно достаточно тонкое, но за счет современного утеплителя и мембраны от ветра я спокойно хожу в нем всю зиму, хотя я тот еще мерзляк. Итак, подборка для тех, кто не любит пухачи, но и мерзнуть тоже не любит: Pompa https://www.pompa.ru/catalog/product/1155575/ https://www.pompa.ru/catalog/product/1156963/ https://www.pompa.ru/catalog/product/1155576/ https://www.pompa.ru/catalog/product/1155553/ https://www.pompa.ru/catalog/product/1156964/ https://www.pompa.ru/catalog/product/516340/ Furly https://furly.ru/catalog/5/suba-iz-eko-meha-pod-krolika-ivory https://furly.ru/catalog/5/shira https://furly.ru/catalog/5/boni https://furly.ru/catalog/5/simona https://furly.ru/catalog/5/nensi https://furly.ru/catalog/5/taliia https://furly.ru/catalog/9/Cloud #стильныенаходки Угадайте с одного раза, какую планирую заказать для себя?🥺

Я: решила отрастить челку Николь Кидман в ПМ: не вздумай!!!!

Думали я оставлю вас без фильма на вечер пятницы?💅 Самое время пересматривать магические фильмы с хэллоуинским вайбом, и "Практическая магия" (1998) идеально для этого подходит!😍 История рассказывает о двух сёстрах-ведьмах, которые сталкиваются с семейным проклятием и пытаются найти счастье, несмотря на все трудности. В ролях: Николь Кидман и Сандра Буллок Рейтинг Кинопоиска: 7,2 #фильмы

Продукты для борьбы с выпадением волос Эти мне прописала врач, но для самостоятельного использования они тоже подходят👩 1. Сыворотки ANAGEN и TELOGEN от бренда Adesso (косметика разработала мой врач, обычно я к такому отношусь с сомнением, но блин, реально работает) Я их чередую, наношу на ночь после дарсонваля, волосы не жирнят вообще. 2. Шампунь Тоже от бренда Adesso, непривычен пока формат твердого шампуня, но очищает очень хорошо, а это очень важно для кожи головы. 3. Маска-прешампунь По факту - пилинг, от бренда Time to grow. Наношу 2 раза в неделю перед мытьем на 10 минут 4. Дарсонваль Сначала я думала что это какие-то древние технологии, но вещь реально крутая! И волосы почесать, и прыщ за день вылечить, и насморк, и циллюлит, и еще сотня недугов, которые указаны в инструкции к аппарату. В общем, вещь реально нужная в быту. Только берите сразу хороший, а то не поймете прикола🥞 10 минут в день в течение 10 дней, 10 дней отдых и так 3 цикла Бонус СпрейR+CO, который каким-то удивительным образом увеличил густоту волос в 2 раза, и визуально, и по ощущениям! Волосы мягкие, увлажненные, послушные. Первый раз за несколько месяцев кайфую от их вида (а выпадение волос их знатно потрепало, мне все время хотелось их как-то убрать или спрятать😢) Важно! Проф средствами нужно уметь пользоваться! В отзывах вы найдете много гневных комментариев о том, что спрей не работает, что путает волосы, но прикол вот в чем - такие средства нужно хорошо ПРОГРЕВАТЬ. Только на максимальной температуре (и не за километр от головы) средство активируется и начинает работать. Просто посмотрите как сушит волосы ваш парикмахер - вот так вот надо 🦄 #бьюти

Автобиография Уилла Смита — это, пожалуй, самая захватывающая биография, которую я когда-либо читала. Это не просто история его жизни, а настоящее эмоциональное путешествие. Книга наполнена взлётами и падениями, веселыми моментами, которые заставляют смеяться, и грустными эпизодами, которые трогают до глубины души.😢 Но главное — это невероятно интересная жизнь Уилла, за которой увлекательно следить от его детства до 50-летнего возраста, с которым заканчивается книга. Ещё одна изюминка книги — её написание в соавторстве с Марком Мэнсоном, автором бестселлера «Тонкое искусство пофигизма». Возможно, именно поэтому книга буквально захватывает и не отпускает до последней страницы. Жизнь Уилла Смита, описанная с таким мастерством, превращает биографию в увлекательный и захватывающий роман, от которого невозможно оторваться.😮 #книги

У Хичкока смотрела только «Головокружение» и «Окно во двор», а «Субстанция» напомнила, что «Психо» я так и не посмотрела и поэтому отсылок к нему не поняла🥲 не люблю не понимать отсылки😂🥲 Исправляю! Хичкок - стиль🤌 #фильмы#киновечер

За все эти (и эти) отсылки авторам «Субстанции» нужно памятник при жизни поставить, я считаю.

+ еще одна причина посмотреть Субстанцию (справа Хичкок, если шо)

К слову об уходе за волосами Последние 5-7 лет пользовалась исключительно средствами от Davines. Пробовала другие бренды, но всё равно возвращалась к ним. Однако в последнее время то ли ЗЯ начало продавать паль, то ли само качество Davines сильно испортилось. В общем, ощущения от продуктов стали такими, будто мне продают кусок говна за 4-5к за бутылку. Вопрос с новым шампунем решился сам собой — мне его прописала врач. Теперь осталось подобрать остальные уходовые средства. Ещё несколько месяцев назад Маша @lukchesnokMashi посоветовала мне одну маску. Она стоит в 2,5 раза дешевле, чем продукты от Davines, но эффект от неё суперский! Использую её как бальзам при каждом мытье.😍 Теперь осталось закрыть вопрос с несмываемым уходом. До этого пользовалась молочком OI от Davines, и оно само по себе мне нравилось. Но когда продукт за почти 5к на середине флакона перестаёт пшикать из-за забившегося пульверизатора и приходится каждый раз выкручивать крышку и плюхать молочко на руку — это конечно очень лакшери, очень аэстетик💅 Почему они не поменяют упаковку, непонятно. Сейчас выбираю между R+CO и Lebel, но, может, у вас есть какие-то рекомендации? На фото: Синие - шамнунь и кондей, которые прописала врач, бренд Adesso (разработала она же) Коричневая - как раз та маска, о которой идет речь Черная - маска-баттер от Davines, когда покупала ее первый раз несколько лет назад, был очень классный эффект, сейчас за такую сумму особо эффекта не вижу☹️ И моя любовь - спрей для объема R+CO, мне его посоветовала мастер, которая делала укладку на свадьбу, с тех пор уже два года пользуюсь ей непрерывно. Придает плотность и объем по всей длине, хорошо держит укладку, работает как термозащита💖 #бьюти

Итоги первого этапа лечения выпадения волос О результатах говорить рано, поэтому пока посчитала сумму, которая мне уже вышла за 3 месяца лечения, с учетом того, что сыворотки и пилинга хватает месяца на 1,5, также два раза покупала некоторые таблетки💊 Итак, поехали: Консультация врача: 10 000 ₽ Включает трихоскопию, первичную консультацию по видеосвязи (1 час) и повторную консультацию с разбором анализов. Наружная терапия (шампунь, маска, пилинг, сыворотка): 19 000 ₽ Анализы: 29 000 ₽ УЗИ: 3 300 ₽ Дарсонваль: 1 600 ₽ (первый был бракованным, пришлось заказывать новый) + 5 240 ₽ Таблетки, витамины и БАДы (3 месяца): 16 150 ₽ Итог: 77 500 ₽ Пока сложно сказать, дорого это или нет. Для сравнения: первый врач выписал анализы на 55 000 ₽ и пытался навязать курс мезотерапии за 15 000 ₽, что, судя по отзывам, довольно частая практика, но без гарантий результата. Вывод: постарайтесь не лысеть 😄 ps: картинка для привлечения внимания, не принимайте ничего без назначения врача💖

"Субстанция" (2024) — это боди-хоррор с Деми Мур и Маргарет Куэлли в главных ролях, и, во-первых, обе они выглядят невероятно. Честно, мечтаю выглядеть как Деми Мур в её возрасте😍 Что касается визуала — фильм впечатляет кадрами и ракурсами, которые усиливают напряжение. Режиссёр играет с фокусным расстоянием: в одной сцене продюсер снят на широкий угол, а героиня Мур — на портретный план, что подчёркивает разницу в их восприятии. Резкие смены на суперкрупные планы добавляют динамики и усиливают тревогу. Образы героинь тоже поданы не просто так — они отражают внутренние изменения и давление общества на внешность и молодость. Смотрела фильм с широко открытыми глазами и не могли прийти в себя ещё пару дней. 🥴 Сначала кажется, что это просто хоррор, но за ним кроется глубокая тема — эйджизм и непринятие женщин в возрасте. Главная героиня буквально разрушает себя в стремлении сохранить молодость, но снова сталкивается с осуждением. Фильм болезненно точно передаёт, как общество навязывает женщинам выбор без выхода: не ухаживаешь за собой — "фу, старая", делаешь филлеры — "зачем уродовать лицо?". Это напоминает, как часто актрис сталкивают с двойными стандартами, и фильм обнажает эту проблему. Тут может быть спойлер👇 Что касается сцены с монстром, она символизирует окончательное разрушение личности героини. Режиссёр Корали Фаржа объясняет, что это метафора того, как женщина, стремясь угодить обществу, утрачивает свою идентичность и становится тем, кого боится сама — монстром в глазах других и в собственном отражении. Фильм впечатлил меня настолько, что я сначала думала, что пересматривать его вряд ли буду. Но теперь понимаю, что точно вернусь к нему ещё не раз — он оставляет очень сильное послевкусие и заставляет задуматься о многом. Для меня это 10/10, люблю когда фильмы вызываю такую бурю эмоций 🤬 #фильмы

Я медленночитаю🙂 В школе проверка техники чтения всегда была для меня стрессом и поводом для стыда — казалось, что я читаю медленнее всех девочек в классе 🤓 И сейчас я всё ещё читаю неспешно, проговаривая в уме каждое слово. Когда слышу фразы вроде "я прочитала эту книгу за два часа" — чувствую смесь зависти и полного непонимания, как это вообще возможно😅 Я даже покупала книгу по скорочтению, но дальше покупки и пары страниц дело не пошло🥲 Но я люблю читать и хочу быстрее осваивать новые знания, погружаться в интересные истории, поэтому решила, что пришло время подключить помощь ChatGPT. Может, вместе у нас что-то и получится! Итак, промпт*: «Ты мой личный тренер по скорочтению и запоминанию текста, использующий самые эффективные методы, включая техники из книги Питера Кампа Скорочтение. Моя текущая скорость чтения — 183 слов в минуту, и моя цель — увеличить её до 400 за полгода. Составь для меня персональный план ежедневных упражнений на 15-20 минут в день, направленных на повышение скорости чтения и улучшение понимания прочитанного. Пожалуйста, добавь краткие объяснения важности каждого упражнения и рекомендации по отслеживанию прогресса. Упражнения должны быть разнообразными и постепенно усложняться, чтобы я могла последовательно развивать свои навыки.» И первые упражнения от чата, которые вот прям сразу после занятие увеличили скорость до 249! 1. Разминка глаз с фокусировкой (2 минуты) Описание: Выполните круговые движения глазами по часовой и против часовой стрелки. Посмотрите вверх-вниз и влево-вправо. Фокусируйтесь поочередно на близком объекте (например, кончик пальца перед носом) и на дальнем объекте в комнате. Важность: Такая разминка не только снимает напряжение, но и улучшает способность быстро переключать фокус, что полезно при быстром чтении. 2. Чтение с метрономом (5 минут) Описание: Установите метроном или таймер с регулярными звуковыми сигналами. Читайте текст, ведя указкой по строкам в такт метроному. Постепенно увеличивайте темп метронома, стараясь сохранить понимание текста. Важность: Это упражнение помогает установить ритм чтения и постепенно увеличивать скорость без потери понимания. 3. Техника "Скиппинга" (5 минут) Описание: Читайте текст, пропуская незначительные слова (например, предлоги и союзы). Сосредоточьтесь на ключевых словах, которые несут основную смысловую нагрузку. Важность: Развивает способность быстро улавливать основную идею текста, что способствует увеличению скорости чтения. 4. Устранение субвокализации через счет (5 минут) Описание: Во время чтения текста считайте про себя от 1 до 10 и заново, продолжая этот цикл. Старайтесь при этом понимать и запоминать прочитанное. Важность: Помогает отключить внутреннее проговаривание слов, что ограничивает скорость чтения. 5. Резюмирование с использованием интеллект-карты (3 минуты) Описание: После чтения создайте интеллект-карту, отображающую основные идеи и связи между ними. Используйте ключевые слова и простые рисунки для визуализации информации. Важность: Улучшает понимание и запоминание, позволяя структурировать информацию в наглядной форме. Рекомендации по отслеживанию прогресса Запишите количество прочитанных слов и затраченное время. Оцените понимание: сформулируйте 3-5 вопросов по тексту и ответьте на них. Отметьте ощущения: какие упражнения показались сложными, где возникли трудности. Вдруг вам тоже будет полезно🤓 *Промпт — это текстовый запрос или инструкция, которую пользователь предоставляет модели искусственного интеллекта для получения определенного ответа или решения задачи. Он служит в качестве ввода, на основе которого модель генерирует ответ. #нейросети#книги