Post #7671

В последние пару недель мучаюсь от тревожности, так что в ход пошли гонги и медитации в Saint Space. Это очень красивая студия йоги и практик на Патриках, там стоит огромный гонг (стоимостью внедорожника). Кстати, научно доказано, что звук гонга влияет на жидкости в организме и его звучание очень полезно. А медитации это даже не столько про эзотерику, сколько про работу с телом, а у нас вообще-то все идет от тела. Я не могу медитировать сама, мне важно слышать голос коуча, который заглушает голоса тревожки в голове. Но в целом, на мне медитации, и правда, работают, особенно в паре со звуками чаш. Полный обзор студии – скоро выложу.