Post #18910

💪Отказ от вредных привычек – залог хорошего самочувствия По медицинскому календарю продолжается Неделя ответственного отношения к здоровью, которая направлена на решение задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», определенного президентом РФ Владимиром Путиным среди приоритетных. Врачи отмечают несколько факторов бережного отношения к своему организму, один из них – отказ от вредных привычек. ✅Помочь отказаться от вредных привычек могут следующие рекомендации специалистов: – избегать провоцирующих ситуаций, которые активизируют желание нарушить запреты (не держать дома сигареты или алкоголь); – заняться спортом, туризмом, танцами или найти другое удобное хобби; – если не получится избежать соблазна (вечеринка с алкоголем, встреча с курящими друзьями и т. д.) нужно заранее подготовиться морально, чтобы проявить силу воли; – заручиться поддержкой друзей, семьи и коллег в отказе от вредных привычек.