Post #19038

Здоровое питание – настроение, молодость и красота По медицинскому календарю продолжается неделя, посвященная популяризации здорового питания, что является основой физического состояния, настроения, работоспособности и благополучия каждого человека. Специалисты выделяют следующие преимущества правильного рациона:- витамины и минералы, поступающие с пищей, помогают поддерживать оптимальный вес, укрепляют иммунитет и снижают риск хронических заболеваний;- употребление сложных углеводов, белков и здоровых жиров помогает поддерживать уровень сахара в крови стабильным, что способствует лучшему самочувствию;- продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и антиоксидантами, могут улучшать настроение и снижать уровень стресса.Отметим, что тематическая неделя направлена на решение задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного президентом России Владимиром Путиным. #Выборг#Выборгскийрайон#ЗОЖ#Правильноепитание#Нацпроекты47#Продолжительнаяиактивнаяжизнь