Kandungan siaran
Hayot tarzingizni azgina bo’sayam o’zgartirish uchun gaydlar: 1. Ertalab turib yengil jismoniy harakat qilish 2. Och qoringa limonli suv ichish 3. Yarim soat bo’sayam yangiliklar o’qish. Lollito, qo’shiq oraaida a lab o’tiradigan qiz, “mashhurlar” hayotimas albatta. Dunyo xabarlari, o’zimizdagi bo’layotgan o’zgarishlar, ekonomika, sport haqida bo’lishi mumkin. 4. Qiziqqan narsangiz bo’yicha 1 soat shug’ullanish 5. Hech bo’lmaganda 2 soat gadjetlardan foydalanmaslik. 6. Uxlashdan 2 soat oldin inson o’zini bo’shashtirib, yengil jismoniy harakat, uxodlar qilishi. 7. Mutlaqo yangi narsa o’rganish. 8. Uy jihozlarini joyini o’zgartirib turish. Bular oldin o’zim sinagan narsalar, va hozir ham harakat qilyapman. Boshqalarga qiziqishdan ko’ra o’z hayotingizni qiziqarliroq va manoliroq o’tkazing!