Post #212

Всегда контролирую уровень железа и принимаю липосомальное железо с витамином С ☝🏻💡 Последние несколько лет уровень ферритина у меня около 100 нг/мл🔥 Кстати, витамин С принимаю в достаточно высоких дозировках . В день перелёта ≈ 3-5 тыс. Такое можно провернуть только с липосомальным.