Post #2512

🟢КАК ПОНЯТЬ, КОГДА ПОРА В ТЕРАПИЮ? МНЕ КАЖЕТСЯ, ЭТО ДОЛГО, ДОРОГО И ЗАТЯНЕТ, А СЕЙЧАС ВЕДЬ ВСЕ СПОКОЙНО. У ТЕРАПИИ БЫВАЮТ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ? Мнение психологов: 1. Мнение Светланы Барышевой (психолог, гештальт-терапевт) слушайте здесь 👉ПОСЛУШАТЬ Вам нравится ваша жизнь? Если нет, то есть смысл идти в терапию. Можно ли сказать, что в вашу жизнь приходит одни и те же трудности и испытания? Если да, идите в терапию. Согласно определению ВОЗ, благополучной жизнью можно назвать ту, когда человек спокойно справляется с жизненными ситуациями, может продуктивно и плодотворно работать. Выбирайте того психолога, который сам живёт такой жизнью, какую хотите жить вы. Самый главный побочный эффект терапии - изменение окружения. От вас уйдут те люди, которые сейчас побуждают вас раз за разом проходить одни и те же уроки. Эти люди попросту станут вам неинтересны. Спросить Светлану бесплатно можно здесь 👉СПРОСИТЬ 2. Мнение Ольги Александровой (клинический аналитический психолог, детский нейропсихолог) слушайте здесь 👉ПОСЛУШАТЬ Прийти в терапию – для человека это всё равно что «сдаться». Многие тянут годами просто потому, что в жизни (особенно, в детстве) мог быть травмирующий опыт, когда человек не получил поддержку в период трудностей. И теперь испытать эту безысходность и беспомощность человеку трудно. Хотя именно это и требуется, чтобы как можно раньше обратиться за помощью. Не надо ждать, пока наступит безвыходная ситуация, развод, болезни. При первых же признаках избыточного эмоционального напряжения уже стоит обратиться. Тревога, агрессия, навязчивые страхи, трудоголизм, гиперчувствительность, накопленные обиды, снижение либидо, трудности со сном, выгорание. А у мамочек это ещё и симптоматика у детей – трудность в адаптации, замкнутость и др. Спросить Ольгу бесплатно можно здесь 👉СПРОСИТЬ 3. Мнение Любови Сытовой (клинический и кризисный психолог) слушайте здесь 👉ПОСЛУШАТЬ Задача психолога не в том, чтобы идти по жизни вместе с вами, а в том, чтобы научить вас опираться на себя. Из терапии вы выходите другим человеком. Многие приходят в терапию тогда, когда уже невозможно терпеть. Когда есть серьезные проблемы в обычных жизненных ситуациях. Например, трудности со сном, в отношениях. Задайте себе вопрос: есть ли то, что я не могу решить уже много лет? Выбивает ли меня что-то из сил и равновесия? Если да, идите в терапию, не ждите, когда все будет плохо и жить станет просто уже невозможно. Жить без терапии – вот, что по-настоящему дорого, ведь вы теряете здоровье, отношения, развитие. Спросить Любовь бесплатно можно здесь 👉СПРОСИТЬ 4. Мнение Андрея Велигдана (психолог, эмоционально-образный и когнитивно-поведенческий терапевт) слушайте здесь 👉ПОСЛУШАТЬ Психолог – это не только и не столько про кризис, это больше про рост. Вы же не ждёте, когда ваш зуб полностью разрушится? Вы же идёте его лечить только при первых болевых симптомах, так ведь? Также и здесь: вы можете быть умным, развитым, интеллектуальным, но все это не отменяет наличие травм. Поэтому не надо ждать момента, когда «я сама справлюсь» не получится. Жить в стрессе, апатии, тревоге, потере интереса к жизни – гораздо дороже. Если вы уже давно не можете выйти на новый уровень в отношениях и других сферах жизни – идите в терапию. Спросить Андрея бесплатно можно здесь 👉СПРОСИТЬ 5. Мнение Светланы Калининой (детский педагог-психолог, кандидат психологических наук) слушайте здесь 👉ПОСЛУШАТЬ Я приведу на примере подростков. Во-первых, длительное подавленное состояние и безразличие, длящиеся более 2 недель. Многие родители делают ошибку, сваливая все на лень. Но чаще всего замкнутость и закрытость – это подавление сильных чувств. Также обращайте внимание на отсутствие инстинкта самосохранения – это тоже заглушение боли, чаще всего, одиночества. Обращайте внимание на самоповреждающее поведение, нарушение пищевого поведения, разговоры о расставании жизнью. Плохой синдром – когда подросток активно раздает свои вещи. И никогда не отказывайте и не игнорируйте просьбы самого ребёнка поговорить с психологом Спросить Светлану бесплатно можно здесь 👉СПРОСИТЬ