Post #2727

🩺#доктор_тоже_человек Откуда берётся ресурс Вчера проводил терапевтическую группу, и один из участников спросил: «Антон, а как вы выдерживаете каждый день слушать столько тяжелых историй?» И мне бы хотелось ответить в духе «Не так уж трудно…» и скромно потупить глаза, или наоборот взор устремить вдаль и очень проникновенно так: «Это природный дар…». Но, к сожалению, это не было бы правдой. Потому что ещё лет пять назад работа давалась мне очень тяжело. Случались нервные срывы, и в какой то момент даже началась клиническая депрессия. Летело здоровье, а вместе с ним портились отношения, да и с самой работой в таком состоянии я не всегда справлялся. (Для иллюстрации специально нашел фото весны 2021 года, а второе для контраста из 2026-го). Что изменилось? Последние три года я активно хожу на личную психотерапию. Консультируюсь у супервизора (это когда рассказываешь сложные случаи более опытному коллеге, и он помогает в них разобраться). А последне время еще и посещаю группу для психологов, где мы вместе разбираем сложные ситуации из практики. И это очень помогает. Никакого волшебства. Ресурс не берётся из воздуха. Он появляется, потому что кто-то позаботился об этом. То есть у меня не просто так есть силы выдерживать «тяжелые истории» я делаю конкретные вещи для того, чтобы чувствовать себя стабильно. Чего и вам искренне желаю. Заботиться о своём ресурсе — это обязательно. Потому что сам по себе он не появляется. Проверено. Всем хорошего дня. 🙃