Post #2785

🔧#инструменты Что если не терапия и не курс, а что-то между Полтора года назад я провёл несколько десятков интервью с людьми, мне хотелось разобраться: нужно ли что-то помимо классической психотерапии? Ответ оказался неожиданно простым. Людям нужно что-то, что можно использовать прямо в моменте. Без длинных текстов, без необходимости разбираться и мотивировать себя. Условно: режим SOS. Зашёл, сделал, полегчало. Причем ситуации в которых это требуется могут быть самые разные: • хочу сделать, но не могу себя заставить (пойти в зал, написать резюме, сесть на диету) • отношения буксуют (с партнёром, родителями, коллегами) • просто тревожно без конкретной причины • вроде бы всё нормально, но ничего не чувствую и не понимаю, чего хочу Инструменты для этого существуют. И они простые и легкие. Но вот в чём засада: их безумно скучно изучать. То есть главный враг - скука. Я перепробовал разные форматы (онлайн-группы, курсы, закрытый чат) и нашёл кое-что, что работает: короткие упражнения по будням, новая тема каждую неделю, с обсуждением, с обратной связью. Без подвигов. Сейчас думаю сделать следующий шаг: телеграм-бот, где всё это будет в удобном виде. Упражнения, возможность ставить на паузу, запускать заново, писать мне напрямую. Но прежде чем закапываться в разработку, хочу спросить вас. Было бы вам такое интересно? 🙃 Проголосуйте пожалуйста 👇