Post #14792

Любимый зимний напиток оказался не таким уж полезным — врачи предупреждают: какао может ослаблять ваши кости и организм в целом В одной кружке магазинного какао может быть от 20 до 60 граммов сахара, что больше, чем в целой шоколадке. Такой объем мешает усвоению кальция, усиливает воспаление и со временем повышает риск остеопороза, даже если напиток сделан на молоке. ЭЕсли очень хочется, готовьте дома: используйте несладкое какао плюс натуральный подсластитель. Предупредите любителей сладкого 😊