TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
К списку каналов
Комитет семей воинов Отечества avatar

TGINSIGHT CHAT

Комитет семей воинов Отечества

@KSVORF

Право

Консультации, помощь и поддержка семей воинов Отечества 🇷🇺 ❤️ Оказываем юридическую, духовную и психологическую помощь. 🫡 Реализуем патриотические, гуманитарные и культурные проекты. КСВО в МАХ: max.ru/KSVORF в ВК: vk.com/ksvorf

Подписчики4.3万Текущее число подписчиков
Постов1,011Проиндексировано постов
Охват204,510Просмотры последних постов
Последние посты

Последние посты

Стр. 19 из 85 · 1,011 постов

Опубликован 20 мар.

9,910 views

Опубликован 20 мар.

🔥 Живые голоса дедов и прадедов 🎭 В Еврейской автономной области проходит сейчас фестиваль-марафон театральных коллективов Дальневосточного федерального округа «ТЕАТР о СВОих». 💫Среди инициаторов проведения этого большого культурного события и КСВО Еврейской автономной области. "Роль искусства во все времена — поддерживать свой народ, воспитывать патриотизм подрастающего поколения, сохранять историческую правду происходящих событий",— убеждён Виктор Доманов, руководитель КСВО Еврейской автономной области. ✨Единство, верность истории и поддержка тех, кто сегодня защищает Родину. Вот главная тема фестиваля, звучащая на всех сценических площадках Биробиджана. ⭐️Это живые голоса дедов и прадедов. Тех, кто пережил тяготы военного времени. Это озвученная в полный голос позиция сегодняшних героев Отечества. 🇷🇺Мария Костюк, губернатор Еврейской автономной области, член Совета КСВО, на торжественной церемонии открытия высоко оценила уровень участников фестиваля. "В рамках фестиваля коллектив ОблученскогоТЮЗа уже представил спектакль «Спасибо, родные». Благодарю режиссера спектакля Татьяну Александровну Колупаеву и творческий коллектив за проникновенную игру", — сказала Мария Костюк. ✔️Она также напомнила всем, что продолжением марафона станет спектакль "Сестры" Олеси Шигиной, режиссера-документалиста, члена Совета КСВО. "Олеся Шигина приехала с большой командой, и кроме спектакля «Сестры», проведет творческие мероприятия во всех районах области", — уточнила Мария Костюк. 📆 Жители и гости Биробиджана сегодня увидят в рамкахфестиваля-марафона "ТЕАТР о СВОих" спектакль "Данькина каска". А 21 марта зрителей ждут «Сестры». 💚Вместе с Комитетом вMAX| ВК | ТГ | КСВО.рф #КСВОкультура

15,700 views

Опубликован 20 мар.

🔥Сегодня – Ураза-байрам ⚡️ Поздравляем всех мусульман с одним из главных праздников в мусульманской религиозной традиции. 📆 Он отмечается ежегодно после окончания священного месяца Рамадана и является важной частью исламской культуры. 🌙 Ураза-байрам или праздник разговения знаменует окончание самого длинного мусульманского поста. 🌞К приходу этого дня готовятся, тщательно убирая не только пространство вокруг себя, но и приводя в порядок свои мысли и чувства. Это тоже важная часть праздника — очищение души, укрепление веры и стремление к добру. ☀️Поздравляем всех со светлым днем! Желаем радости и благополучия. 🍀Особые слова адресуем нашим защитникам Отечества. Бойцам, встречающим праздник вдали от дома и близких. Тем, кто находится в госпиталях и на реабилитации. ✨ Пусть наполнятся ваши сердца добром и светом. Пусть будет в них сила и энергия! 💚Вместе с Комитетом вMAX| ВК | ТГ | КСВО.рф

15,200 views

Опубликован 19 мар.

🔥📬Дайджест новостей региональных штабов КСВО 📍Воронежская область ⭐️ Круглый стол, организованный по инициативе КСВО Воронежской области, собрал руководителей культурных и образовательных учреждений региона. Итогом работы стали два соглашения о сотрудничестве, подписанные областным КСВО с Министерством культуры Воронежской области и с Центром военно-патриотического воспитания "Музей-диорама". 📍Омская область, Республика Крым 📹 Телемост "Мост дружбы" объединил "Керченский политехнический колледж" и "Омский строительный колледж". Встречу Крыма и Сибири в прямом эфире провели благодаря содействию Омского штаба Комитета и республиканского КСВО. 📍ЛНР ⚡️Фотосессия, общение, обсуждение помощи фронту. В Славяносербске прошла встреча актива Комитета семей воинов Отечества ЛНР и представителей АНО "Жёны героев" Алтайского края. Жёны и матери военнослужащих смогли не просто пообщаться в неформальной обстановке, но и почувствовать себя частью большого и дружного сообщества. 📍Краснодарский край ✨Адресная помощь и приём профильных специалистов. В Темрюке прошла рабочая встреча в рамках проекта "Рука в руке. Поддержка семей Героев". Светлана Недилько, руководитель КСВО Кубани, вместе с активистами регионального штаба Комитета, с юристами, психологами, представителями власти провела приём семей участников СВО. 📍Саратовская область ✏️Рабочая встреча, объединившая представителей власти, специалистов и семьи военнослужащих прошла в Балашове. Елена Гамидова, руководитель КСВО Саратовской области, рассказала о работе штаба. Привела примеры реальных ситуаций. Пояснила, как именно действует алгоритм поддержки. 📍Республика Бурятия Когда важно не просто "правильно рассказать", а "запустить" разговор. Ольга Лоцман, руководитель КСВО Бурятии, поделилась наблюдениями об эффективности проекта "Амидарал". Рассказала о непростом разговоре об отцовстве, прошедшем в госпитале для бойцов в рамках проекта. 📍Курганская область 🇷🇺В Ханты-Мансийске прошел пятый юбилейный форум "Патриоты Урала". Основные темы — помощь добровольцев в прифронтовых госпиталях, патриотическое воспитание, развитие медиапроектов. Работа областного КСВО отмечена благодарностью Артёма Жоги, полпреда Президента РФ в Уральском федеральном округе. 📍Орловская область ✔️Галина Костина, активист областного КСВО, стала экспертом полуфинала конкурса "Это у нас семейное", организованного президентской платформой "Россия — страна возможностей". 📍Красноярский край 🖼О старте открытого муниципального конкурса рисунков "Народов много — Родина одна" объявил актив КСВО Западной группы районов Красноярского края. Этот творческий проект посвящен Году единства народов России и поддержке участников СВО. 📍Астраханская область ✔️"Крыша дома моего!" — мастер-класс с таким названием провели для детей ветеранов СВО. Площадкой для творчества стал астраханский филиал фонда "Защитники Отечества". На один день там открылась для ребят настоящая архитектурная мастерская. 📍Кировская область ✔️Вспомнили героев Великой Отечественной и тяжёлый труд в тылу. Разговор на тему "Герои среди нас" прошёл в рамках регионального патриотического проекта "Дети героев". Наставник — Ирина Дербенева, активист КСВО, провела третью встречу клуба в школе 51. 💚Вместе с Комитетом вMAX| ВК | ТГ | КСВО.рф #КСВОдайджест

15,700 views

Опубликован 19 мар.

🔥"Ждать — это самое сложное" ⚡️Эльвира Мацкевич, руководитель КСВО Башкирии, депутат Государственного собрания Республики, стала гостьей программы "Вести. Интервью". 🎤Разговор с ведущей программы Светланой Валиевой начали с самого важного. ⭐️ Как в Республике Башкортостан работает спецгруппа по поиску пропавших без вести бойцов СВО? Насколько важно то, что всё это делается на постоянной основе? Какие оперативные задачи решаются при этом? 💫Чётко, понятно, по существу вопроса. Так говорила Эльвира Мацкевич об этой сложной и деликатной теме. ✔️Рассказывала о работе специальной группы не только как руководитель регионального штаба Комитета, но и как депутат. ✔️Она напомнила, что группа была создана по инициативе главы региона Радия Хабирова. Подчеркнула, что эта работа ведётся в республике уже давно. 🍀Рассказала, с какими проблемами и вопросами сталкиваются чаще всего семьи пропавших без вести бойцов. И чем может помочь региональный штаб Комитета. "Есть ряд вопросов, которые возникают при статусе без вести пропавшего. И вот здесь мы и есть в помощь. Наша основная задача состыковать и решить вопросы, которые являются проблемными", — пояснила Эльвира. ✏️Отдельная тема — так называемые "чёрные юристы". Об этом тоже поговорили подробно. "Ни один юрист не сможет найти и эвакуировать военнослужащего. Особенно когда запрашивает за это 100-500 тысяч. От таких цен волосы дыбом стоят. Для семей участников СВО действует бесплатная юридическая помощь. Приходите в официальные органы, приходите к нам на прием. Мы поможем. Но не эти юристы. Со своей стороны мы готовим запросы в надзорные органы по проверке деятельности таких специалистов, а также «адекватности» цен оказываемых услуг", — уточнила Эльвира. ✨ Доверительный и честный разговор о помощи, о поиске внутренних ресурсов. А ещё об умении ждать. ⭐️Полностью посмотреть материал можно здесь. 💚Вместе с Комитетом вMAX| ВК | ТГ | КСВО.рф #КСВОпомощь

15,700 views

Опубликован 19 мар.

🔥"Без вас нам бы очень тяжело было выполнять те задачи, которые время, жизнь поставили перед нами в 2022 году" ⚡️В Новосибирске завершил свою работу форум регионального штаба Комитета «Семьи и СВО». 📆Пять дней работы молодежных секций, юридических приёмов. Активные обсуждения в формате дискуссионных площадок. 💥 Беседы, посвящённые роли семьи в отношении к СВО, юридические приёмы, встречи с ветеранами СВО, бойцами, их родными и близкими. 🤝Общение с волонтёрами, презентации культурных и архитектурных проектов. А ещё выставка, организованная в рамках форума. ⭐️ Торжественное собрание героев Отечества, участников СВО, членов семей воинов спецоперации, почётных гостей, партнёров Комитета стало яркой точкой форума. 400 человек приняли в нём участие. 🇷🇺 Почетным гостем форума стал Андрей Травников, губернатор Новосибирской области. 💫Он отметил вклад регионального КСВО в общее дело поддержки семей участников СВО. "Вы стали настоящими товарищами не только друг другу, тем людям, кто вошёл в Комитет семей воинов Отечества, их родных и близких, проживающих в нашем регионе, для многих общественных организаций, волонтёрских групп, которые занимаются помощью фронту. И вы стали настоящими надёжными товарищами для органов власти. Без вас нам бы очень тяжело было выполнять те задачи, которые время, жизнь поставили перед нами в 2022 году",— сказал Андрей Травников. ✔️Благодарственные письма от губернатора, тёплые слова поддержки и благодарности от Ильи Чернышова, представителя Полпредства СФО федерального инспектора , Максима Кудрявцева, мэра Новосибирска, Елены Зерняевой, уполномоченного по правам человека Новосибирской области. 💓Наталия Курина, руководитель областного КСВО, рассказала о работе Комитета. Вручила грамоты регионального штаба и благодарности всем, кто активно помогает и поддерживает. 🍀Среди трогательных моментов форума — вручение тетрадей "Лица героев" семьям погибших бойцов. ✨Творческая часть форума никого не оставила равнодушным. Особенно когда зал увидел на экране лица 150 бойцов, ушедших в вечность. Каждого героя приветствовали стоя. И минута молчания в знак памяти о тех, кто отдал жизнь за Отечество. 💚Вместе с Комитетом вMAX| ВК | ТГ | КСВО.рф #КСВОфорум

15,700 views

Опубликован 19 мар.

🔥 "Психике очень важно, чтобы в жизни оставались простые вещи" 📲 Федеральный чат "КСВО. Разговор с психологом" — это всегда конкретные ситуации и действенные, эффективные инструменты решения проблемы. 💻О сообщениях, часто приходящих в чаты, вопросах, которые задают мамы и жёны бойцов, подробно рассказала Ирина Трифонова, клинический психолог проекта. "За каждым коротким сообщением — месяцы ожидания, тревоги, бессонные ночи и жизнь, в которой всё время фоном звучит один и тот же вопрос: "Как он там?" За этими словами почти всегда стоит не просто тревога, а сильная усталость от постоянного ожидания", — говорит Ирина. 🍀Клинический психолог, она знает, что когда близкий человек находится там, где есть опасность, жизнь родных постепенно меняется. ⭐️Для близких бойца день может начинаться и заканчиваться одной и той же мыслью — «Всё ли с ним в порядке?» Телефон становится невероятно важным. Любое сообщение вызывает облегчение, а тишина начинает тревожить всё сильнее. 💫Особенно тяжело это переживают матери. Даже когда сын уже взрослый, ожидание матери часто превращается в постоянное внутреннее напряжение. "Именно тогда появляются слова, которые мы слышим очень часто: «Я устала ждать… Я всё время переживаю… Иногда кажется, что сил больше нет». И здесь важно честно сказать: с человеком в этот момент ничего не «не так» . Это нормальная реакция психики на долгую неопределённость и страх за близкого", — убеждена Ирина Трифонова. ✏️Клинический психолог подчёркивает и напоминает, что нервная система человека не рассчитана на то, чтобы месяцами жить в таком напряжении. Поэтому усталость, тревога, ощущение, что ресурсы заканчиваются, — это естественно. Что действительно может немного помочь в такой ситуации? ✔️Прежде всего - не позволять тревоге занять всё пространство жизни. Когда человек начинает жить только ожиданием новостей, мир вокруг постепенно сужается. Но психике очень важно, чтобы в жизни оставались простые вещи: разговоры, привычные дела, движение, небольшие планы на день. Это не означает «перестать ждать». Это означает — помочь себе выдерживать это ожидание. ✔️Нужно иногда сознательно давать себе передышку от тревоги. Постоянное чтение новостей и прокручивание самых страшных сценариев только усиливает напряжение. ✔️И ещё одна очень важная вещь — не оставаться с этим состоянием одному. Когда есть возможность сказать: «мне сейчас очень тяжело», когда рядом есть люди, которые понимают и поддерживают, переживать этот период становится немного легче. ✨ Ожидание никуда не исчезает. Но когда рядом есть понимание, поддержка и возможность говорить о своих чувствах, человеку становится чуть легче держаться. И иногда именно это помогает прожить самый трудный период. 💚Вместе с Комитетом вMAX| ВК | ТГ | КСВО.рф #КСВОрядом

35,000 views

Опубликован 19 мар.

🔥Сегодня – День моряка-подводника 📆Праздник с непреходящей датой, всегда отмечаемый именно 19 марта. ⭐️ Мы с огромным уважением и радостью поздравляем всех представителей одной из самых сложных и уважаемых военных профессий. Поздравляем также ветеранов и гражданский персонал подводных сил Военно-Морского Флота РФ. 📜У этого дня своя интересная история, связанная с определенным событием. 6 марта 1906 года (по старому стилю), или же 19 марта по новому, император Николай II издал Указ о выделении подводных лодок в отдельный класс боевых кораблей. 💫Так началось развитие этого рода войск в нашей стране. А 6 марта (19 марта по новому стилю) стал официальной датой рождения подводных сил российского флота. Был введен и профессиональный праздник, дабы поддержать моряков-подводников. Тех, кто стал осваивать эту сферу. ✨Русско-Японская война. Первая Мировая, Великая Отечественная… Моряки-подводники с успехом решали тактические и стратегические задачи, которые ставило перед ними командование. 🔥Сегодня подводные силы ВМФ РФ – ударная сила нашего флота, фактор сдерживания. 🇷🇺Но гордость подводного флота страны – это не только современные подводные лодки, это люди. Профессионалы, преданные своему делу и своей стране. 💐Еще раз поздравляем с праздником всех моряков-подводников, конструкторов, строителей подводных лодок и судоремонтников. Всех, кто выходит на боевые дежурства, несет вахты, обеспечивает бесперебойную работу. ☀️Пусть все погружения будут успешными, течения попутными, а подъемы благополучными. С днем моряка-подводника! 💚Вместе с Комитетом вMAX| ВК | ТГ | КСВО.рф

16,300 views

Опубликован 18 мар.

🔥📬Дайджест новостей региональных штабов КСВО 📍Республика Крым 🇷🇺 В рамках проекта «Герои России — гордость Крыма» активисты регионального штаба Комитета вместе с Героем России Артёмом Катунькинымпобывали на уроке мужества для учеников "Пожарской школы". Поговорили с ребятами о героизме. Вспомнили героев Великой Отечественной, поговорили о том, как сегодня воюют наши защитники Отечества. Внимательно слушали ребята рассказ о подвиге своего земляка — Героя России Владислава Дорохина. 📍ДНР ⚡️Участие в субботнике приняли активисты КСВО ДНР. Общей работой они поддержали акцию Росмолодежи «Всероссийский крымский субботник», отметили 12-ю годовщину воссоединения Крыма с Россией полезным делом. 📍Республика Коми 🔥История полуострова как часть истории всей страны. Интересные факты и необычные моменты. Людмила Атаева, руководитель регионального штаба Комитета, провела для ребят увлекательный кинолекторий общества «Знание», посвященный Крыму. 📍Красноярский край 🏹Мастер-класс по стрельбе из лука. Таким необычным мероприятием, организованным при участии краевого КСВО, отметили 12-годовщину воссоединения Крыма с Россией в Пировской спортивной школе. Участниками стали ветераны СВО Казачинско-Пировского округа. 📍Новосибирская область 💫Молодёжная секция форума КСВО Новосибирской области «Семьи и СВО» прошла в Новосибирском государственном университете архитектуры, дизайна и искусств им. А. Д. Крячкова. Молодые люди говорили о том, как молодежь воспринимает сегодня СВО, как относится к бойцам и их семьям. 📍Липецкая область ✍️Выездные встречи актива КСВО вместе со специалистами различных министерств и ведомств — часть работы. На сей раз встретились с семьями погибших защитников Отечества в Долгоруковском муниципальному округе. Вместе с сотрудником региональной безопасности Липецкой области Светланой Качанинойразбирались в проблемах, волнующих близких погибших бойцов. 📍Оренбургская область ✨Региональный штаб Комитета вместе со специалистами областного Министерства труда и занятости населения отправился в Красногвардейский район. Главная задача — адресная помощь демобилизованным участникам СВО в трудоустройстве и социальной адаптации. 📍Псковская область ✏️Бесплатная юридическая помощь станет ещё доступней. Псковское отделение «Ассоциации юристов России» и региональный штаб Комитета заключили соглашение о взаимодействии. 📍Республика Мордовия 🚛 Об отправке большой партии вещей бойцам на фронт и мирным жителям в приграничные регионы рассказали активисты КСВО Республики Мордовия. 📍Иркутская область 🚚 С гуманитарной миссией побывала "за лентой" Елена Зотова, руководитель КСВО по городу Усть-Илимску. Доставила ребятам технику, которая им необходима для выполнения боевых задач. 📍Республика Марий Эл ✔️Помощь должна быть действенной и адресной, считают старшеклассники и педагоги Параньгинского района. Все они присоединились к акции «Антипаводок» и расчистили снег во дворах родителей участников СВО, сообщила Лилия Галиуллина, руководитель муниципального штаба КСВО. 📍Чеченская Республика 🍀Активист КСВО Адам Усмановпокорил жюри муниципального этапа XV юбилейного сезона Всероссийского конкурса юных чтецов «Живая классика». Адам стал абсолютным победителем этапа. Отрывок из романа Вениамина Каверина «Два капитана» в его исполнении никого не оставил равнодушным. 💚Вместе с Комитетом вMAX| ВК | ТГ | КСВО.рф #КСВОдайджест

15,800 views

Опубликован 18 мар.

🔥 "Прислать рисунок, открытку, сделать панно или поделку" ⚡️Поделиться информацией о стоящем, полезном проекте — для нас в КСВО дело чести. Мы всегда рады рассказать вам, друзья, о таких достойных инициативах. 🇷🇺 С удовольствием информируем вас о проведении Всероссийского патриотического фестиваля "Папа, я жду тебя дома", идею которого поддержал Президент Российской Федерации Владимир Путин. ⭐️ Организаторы фестиваля — АНО Центр «Лисёна Арт» — запустили этот патриотический проект в Год защитника Отечества и в Год празднования 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. А высокая общественная значимость фестиваля, его важность и нужность позволили ему стать ежегодным. ✨"Папа, я жду тебя дома" — это сохранение исторической памяти, поддержка семей защитников Отечества, укрепление духовно-нравственных ценностей и народного единства. ☀️Фестиваль не имеет возрастных ограничений и открыт для детей, молодёжи и взрослых. Он проходит в онлайн-формате. А значит, стать его участником может каждый житель нашей страны. "Проект появился благодаря реальной истории, когда дочь боевого офицера нарисовала для своего папы рисунок с трогательной надписью: «Папа, я жду тебя дома». Этот простой жест стал для него настоящим талисманом, символом надежды, силы и веры в Победу", — говорят организаторы. 💥Они предлагают каждому участнику рассказать о своих важных моментах. 💗 Тёплых историй много не бывает. Каждый защитник должен почувствовать поддержку и любовь близких, независимо от того, где он находится. А фестиваль поможет в этом. "Вы можете прислать рисунок, открытку, сделать панно или поделку. Также ждём видео, презентацию, эссе, фото. Каждый творческий шаг — это ваш вклад в благодарность и память о героях", — поясняют организаторы. Как принять участие? ✔️До 9 мая нужно заполнить заявку и прикрепить свою работу по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/68c007c990fa7b278d234bac/?clckid=d24a120b ✏️Всех победителей ждёт приглашение на финал, который пройдёт в Москве. Торжественная церемония награждения, дипломы и памятные призы. ✨ Друзья, если вам удобнее смотреть видео в ВК, то вот вам ссылка, а если в MAX, то вам сюда. 💚Вместе с Комитетом вMAX| ВК | ТГ | КСВО.рф #КСВОсотрудничество

17,600 views

Опубликован 18 мар.

Дайджест новостей КСВОправо 📌Выплаты детям погибших военнослужащих ➡️Совершеннолетний сын погибшего участника СВО, проходящий срочную службу, обычно не включён в круг получателей «семейных» выплат: критерии определяются по возрасту/обучению, а не по факту призыва. Срочники рассматриваются как находящиеся на государственном обеспечении. 🔗Подробнее... 📌Изменились правила проведения ВВК ➡️ПП РФ №1314 увеличило максимальный непрерывный отпуск по болезни до 180 суток и продлило действие заключений ВВК, вынесенных в период мобилизации/военного положения/военного времени, - на год после окончания такого периода. Также уточнены подходы при ампутациях и формулировки причинной связи для добровольцев. 🔗Подробнее... 📌Возврат полученных выплат за гибель военнослужащего ➡️Возврат выплат по гибели рассматривается судами как спор о неосновательном обогащении (гл.60 ГК РФ) и возможен только при доказанной недобросовестности получателя (ст. 1109 ГК РФ). Бремя доказывания недобросовестности лежит на истце. 🔗Подробнее... 📌Права детей участников СВО, рожденных после их гибели, будут защищены ➡️Президент поручил устранить ситуацию, когда детей, зачатых до гибели участника СВО, но рождённых после, не включают в состав семьи и лишают выплат. Поручение должно быть исполнено Правительством РФ до 1 июля 2026 года. 🔗Подробнее... 📌Гражданским лицам предоставили социальные гарантии ➡️Минобороны подготовило проект указа о выплатах добровольцам за увечье/гибель (5 млн - при гибели, до 3 млн - при увечье, 4 млн - при инвалидности). Также, Указ №972 уже устанавливает гарантии для командированных гражданских специалистов в ДНР/ЛНР/Запорожской и Херсонской областях. 🔗Подробнее... 📌Водительское удостоверение в период участия в СВО ➡️С 19.08.2024 исполнение постановления о лишении права управления может быть приостановлено для мобилизованных/контрактников/добровольцев, привлекаемых к задачам СВО, и ВУ может быть возвращено. Для этого подают заявление в подразделение ГИБДД со ссылкой на ст. 32.6.1 КоАП РФ и подтверждающими документами. 🔗Подробнее... 📌Продолжительное лечение военнослужащего не должно являться препятствием для судебной защиты его прав ➡️Верховный Суд подтвердил: срок на кассацию можно восстановить, если длительное лечение объективно мешало подаче жалобы, но это нужно подтвердить мед.документами. Без выписок, справок о госпитализации и документов ВВК суд может отказать. 🔗Подробнее... 👋 Подписывайтесь на «КСВО Право» в MAX #КСВОправо #Дайджест

16,200 views

Опубликован 18 мар.

Ольга Дорохина, руководитель КСВО Крыма, о событиях весны 2014 года. О том, какой новый Крым удалось построить за эти годы.

15,700 views
12•••5•••10•••15•••1718192021•••25•••30•••35•••40•••45•••50•••55•••60•••65•••70•••75•••80•••8485