Post #1874

Случился очередной террористический акт, на этот раз масштаб трагедии огромный. Событие отвратительное и совершенно выходящее за рамки обычной жизни. На войне все воспринимается намного проще, чем в мирной жизни. Что может сделать сейчас обычный человек: ⁃ взять себя в руки (помогает упражнение вдох-пауза-выдох-пауза, можно посмотреть в интернете «квадратное дыхание») ⁃ успокоившись - расставляем приоритеты: что сделать для себя, близких, окружающих ⁃ выполняем приоритетные задачи ⁃ стараемся улучшить себя (получаем навыки, приобретаем снаряжение) ⁃ готовимся к тому, что такие ситуации могут происходить в нашей жизни (разрабатываем план на случай «а если…») Берегите себя🤙