Post #135313

🧘‍♂️Минус сутулость за 15 минут в день – 3 простых упражнения Комплекс без зала и инвентаря – все делаем лежа на животе, без рывков, по 1–2 подхода по 20–30 повторений. Результат – ровная осанка и подтянутый верх тела. 🔖 Больше упражнений для бодрого утра ➡️здесьиздесь. А по этой ➡️ссылке найдете гимнастику «от ста болезней». #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads