Post #3273

Как побороть страх публичных выступлений ✍✍✍✍✍✍✍ Почти каждый хоть раз испытывал сильное волнение, когда видел, как перед ним включается камера. Руки дрожат, ноги подкашиваются, текст забывается. С этим сталкиваются даже опытные ведущие. Важно знать, что делать. Об этом как раз рассказывает ведущий RT International Майк Оквоче в новом уроке для африканского курса RT Academy. Смотрите бэкстейдж со съёмок и пользуйтесь советами по публичным выступлениям от Майка. 🟢Практикуйтесь Повторяйте свой монолог несколько раз подряд, репетируйте перед зеркалом. Но не переусердствуйте. Чрезмерное повторение может навредить. 🟢Проводите предварительную подготовку Заранее изучите тему, о которой предстоит говорить. Знания по предмету дадут вам уверенность, ведь за вашими плечами будет целый арсенал информации. 🟢Не торопитесь Вы совершите меньше ошибок, если будете говорить медленнее, а чем меньше ошибок, тем меньше у вас беспокойства. 🟢 Делайте дыхательные упражнения Перед выходом на съёмочную площадку сделайте несколько глубоких вдохов. Они естественным образом помогут расслабить ваше тело и успокоиться. 🟢Приходите заранее Позднее прибытие на площадку может помешать надлежащей подготовке и повлиять на качество вашего выступления. RT Academy — международный образовательный проект RT. Новый поток курса для африканских журналистов стартует уже 5 ноября. 💚💚💚💚