TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
TGINSIGHT POST
Post #649
@SPARTAbest
SPARTAclub
Содержимое поста
Содержимое
Целые колени ⬇️ ❗️Показываю правильный вариант разгибаний ног в тренажере Поможет не угробить ваши колени и укрепить мышцы ног 💪🏻 ✅Всего 5 важных пунктов, которые надо запомнить: - Колени на уровне вращательного механизма - Сидим ровно - Держимся крепко за рукоятки - Носки на себя - Выдох с подъемом вверх Тренер: Денис Корниенко 🫡 Тренировочный центр SPARTA ул. Водопьянова,14 🫶🏻