Post #45629

16 миллиардов рублей потратили на борьбу с низким ферритином россияне — это сумма купленных бадов и лекарств от анемии за прошлый год. Нашенькие массово жалуются на отсутствие сил, хроническую усталость и сонливость. Эксперты рассказали Mash, количество людей с дефицитом железа увеличилось в два раза по сравнению с 2024-м. Проблемки обострились к осени — соотечественники кинулись повышать ферритин и восполнять железо через добавки. Продажи препаратов выросли на 54% — только лишь в Москве скупили 644к упаковок. По всей России — смели бадов и лекарств на 16,4 млрд, говорят данные госсистемы маркировки. Анемия чаще всего атакует осенью и зимой — у организма меньше ресурса и витамина Д, а это повышенная утомляемость и всем знакомое "нет сил отодрать себя с кровати". Плюс плохое питание — из фастфуда и наспех заваренного дошика микро- и макроэлементы не получить. Железом богаты говядина, устрицы, чечевица, шпинат, гречка. Дефициты можно начать закрывать здоровой тарелкой, а не бежать за пилюлями, советуют врачи. ❗ Подписывайся на Mash в MAX