Post #334

ГОРЕ, ИЛИ ЭТАПЫ ПРИНЯТИЯ НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ В частности, при выполнении боевых задач, связанных с риском для жизни, присутствуют факторы, не зависящие от нас. В ходе выполнения боевых задач мы теряем самых близких товарищей, боевых друзей, братьев и других людей с различной степенью внутренней близости. В связи с этим военнослужащий проходит через пять стадий переживания утраты: 1. Отрицание - защитная психологическая реакция признавать реальность. Причиной этого является стремление психики защитить себя, не признавая событие; 2. Гнев - когда правда становится очевидной, появляется злость и раздражение. Военнослужащий может обвинять в этом командование, врагов, себя или даже на погибшего товарища за то, что тот “оставил” его. Эта стадия может длиться от нескольких минут до многих лет; 3. Торг - попытка “договориться” с судьбой, Богом или самим собой. Военнослужащий думает: “Если я буду лучше служить, может быть, он вернется” или “Лучше бы это случилось со мной”. Он готов пожертвовать всем ради возвращения утраченного; 4. Депрессия – осознание к бесполезности изменить ситуацию. Происходит столкновение с реальностью собственного бессилия, и в этой ситуации если не закончилось смертью, происходит принятие реальности. Длиться от 1 секунды до конца жизни. С этого этапа возможно произойдет возвращение на 1 этап - отрицание; 5. Принятие – постепенное примирение с потерей и готовность жить дальше. Возможность найти внутренние ресурсы для жизни в новых условиях и построения планов на будущее. Не следует застревать в горе или оставаться на четвертой стадии, поскольку в любой момент можно откатиться к первому этапу или остаться в депрессии на всю жизнь. Необходимо прорабатывать свои переживания, какими бы тяжелыми они ни были, работая с профильными специалистами, имеющими соответствующую компетенцию, чтобы в новой картине реальности идти дальше и строить свое будущее.