TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← Растительное питание
Растительное питание avatar

TGINSIGHT POST

Post #1235

@Veget

Растительное питание

Просмотры12,500Количество просмотров
Опубликован4 мая04.05.2023, 06:02
Содержимое поста

Содержимое

Держите 9й рецепт от подписчицы канала, которая принимает участие в конкурсе "Лучший рецепт" - Маргарита Измалкова! Поддержите конкурсантку любым "лайком": ❤🔥🥰 и т.д. Классический рецепт овощей по-деревенски 🤗 Ингредиенты: - 2-3 шт. картофеля - 2 шт. моркови - 2 шт. перца сладкого - 500-700 г брокколи (можно цветной капусты) - 200 г кукурузы - 1 шт. репчатого лука - 2-3 зубчика чеснока - соль - по вкусу - 1 с.л. масла растительного * На 4-6 порций Приготовление: 1. Картофель, морковь и лук порезать кубиками и слегка обжарить 10-15 мин на небольшом огне. 2. Добавить порезанный кубиком перец сладкий и кукурузу (мороженную или консервированную) - тушить еще 10 мин. 3. Добавить брокколи разобранную на соцветия, посолить, добавить чеснок и тушить под крышкой 10 мин. * Блюдо делается без добавления воды, все овощи тушим в собственном соку с добавлением растительного масла. #рецепт#конкурс