Post #1245

Богатырская каша! 💪 Конкурсы - конкурсами. Но как же мы соскучилась по тому, когда сами делились с вами своими рецептами. 🤗 Признаемся, что админы канала стараются хотя бы пару раз в неделю завтракать такой кашкой - супер польза для организма и заряд энергии на весь день гарантирован! Ингредиенты: - 100 г зелёной гречки - 5 шт. фиников без косточек - 10 шт. орешков фундука (можно другие или без) - 20 г зелени (петрушка и т.д. или без) - немного семян чиа - вода Приготовление: 1. Гречку замачиваем на ночь. С утра сливаем воду и хорошо промываем гречу. 2. Все ингредиенты, кроме семян чиа кладем в блендер. Воды добавляем в блендер столько, чтобы она покрывала все ингредиенты. Все блендерим. 3. Перекладываем смесь в тарелку, посыпаем семенами чиа. Готово! На здоровье! ❤ #сыроедение