Post #1283

Поговорим немного о проростках 🤗 Сегодня у нас на фото пророщенный маш. Такой растущий и летний 🌱 Почему-то на данный продукт многие не обращают никакого внимания, хотя маш обладает богатым витаминно-минеральным составом. В целом маш влияет на: - повышение иммунитета; - снятие раздражительности; - очищение кишечника от шлаков и токсинов; - нормализацию обменных процессов, работы нервной и сердечно-сосудистой системы и многое другое. Проращивается маш достаточно просто. Берем обычный маш. Промываем (можно на несколько секунд промыть кипятком) и заливаем водой комнатной температуры на 12 часов. Затем раскладываем маш в один слой и накрываем влажной тканью. Каждые 8-10 часов ткань увлажняем. Через 2-3 дня, когда ростки достигнут 3-5 см, можно употреблять в пищу. Пророщенный маш можно добавлять в смузи, салаты, да или кушать прямо так. Польза от такого продукта для организма бесценна! Если вместе с нами добавляешь в пищу различные проростки или собираешься это делать, то ставь ❤ #сыроедение