TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
Содержимое поста
Содержимое
Салат с брокколи 🥦 Ингредиенты: - 100 г свежей брокколи - 150 г тофу - 3 салатных листа - 1 шт. грецкого ореха - сыродавленное раст. масло или нерафинированное Приготовление: 1. Тофу немного поджариваем на раст. масле, можно этого и не делать. Далее тофу режем на кубики. 2. Брокколи разбираем на соцветия. 3. Салатные листья нарезаем как вам нравится. 4. Соединяем тофу, брокколи и салатные листья. Добавляем растительного масла и хорошо перемешиваем. 5. Выкладываем на тарелку. Посыпаем измельченным грецким орехом. P.S. Это очень вкусно и питательно! 🙌 #рецепт