Post #1054

Весенняя аллергия: как чистота может «облегчить» жизнь Красный уровень концентрации пыльцы в Москве дает о себе знать: слезы, чихания, антигистаминные и большой привет от березы 🥺 Собрали несколько «чистых» советов, как можно помочь себе и близким в этот непростой период, ведь симптомы могут проявляться и дома — пыльца с легкостью проникает в квартиру. Что стоит делать? советы применимы не только для тех, кто лично сталкивается с сезонной аллергией, но и для всех, кто заботится о чистоте воздуха и пространства вокруг ➖уборка В случае с аллергенами особое внимание стоит уделять труднодоступным местам — за шкафами, под кроватями, на верхних полках и вентиляционных решетках. Все они любят прятаться именно там👀 ➖чистка мягкой мебели, ковров, штор Тканевые поверхности в самом прямом смысле собирают на себя пыльцу, пыль, шерсть, а мебель в свою очередь является «домом» для пылевых клещей. Почистить мебель (а особенно после отопительного сезона) — одно из лучших весенних решений в знак заботы о себе. ➖чистка матрасов и подушек Здесь тоже регулярно собирается своя «коллекция» из микрочастиц кожи, пыли, пота и клещей (да, снова они). ➖НЕРА-фильтры Оборудование с такими фильтрами удерживает до 99.97% микрочастиц, включая пыльцу! Очистители воздуха с НЕРА-фильтрацией помогают снизить аллергенную нагрузку на организм во время сна. Время зайти на маркетплейсы 🤳 ➖окна и сетки Конечно, в дни пикового цветения лучше всего закрывать окна и не пускать аллергены к себе домой. Антипыльцевые сетки также станут классным решением. ➖переодеваемся! Чтобы не заносить пыльцу с улицы в квартиру, принимайте душ и переодевайтесь в домашнее, как возвращаетесь домой. ➖постельное белье Регулярная стирка постельного белья при температуре не ниже 60°C эффективно уничтожает пылевых клещей и аллергены (конечно, такая температура подойдет хлопку, но не шелку). Рекомендуем менять постельное белье минимум раз в неделю. Если пользуетесь косметическими средствами на ночь — лучше и чаще. Аллергия — это не просто «апхчи», а полноценная нагрузка на организм. Позаботьтесь о своем организме, окружив его чистым воздухом, насколько это возможно. Дышите легче!❤️ #полезное Airo