TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
Содержимое поста
Содержимое
Пп ватрушки! Ватрушки для красивой талии! ⠀ КБЖУ -113 ккал | Б9 | Ж4 | У9 | - на 100 гр ⠀ Основа: ✅творог зерновой 200 гр( у меня обезжиренный) ✅яйцо 1 шт ✅мука рисовая 50 гр (можно овсяную) ✅сахзам по вкусу ⠀ Начинка: ✅творог мягкий 200 гр ✅крахмал 1 ч.л. ✅сахзам по вкусу (можно заменить медом) ✅любые ягоды по желанию ⠀ #ватрушка#ппватрушка#творог#рецепт#ппрецепты#пп#худею#худеемвкусно