Post #189

Почти весь день сегодня жила с мыслью о предстоящей процедуре - глайдер. Он поднимает вертикально из положения сидя и не так плавно как стол. К тому же на столе уровень подъёма 70°, а на глайдере - 90°. А значит, колени и голеностоп получат приличную нагрузку 🫣 До этого они у меня регулярно болели, особенно когда ставили на ноги ( с папой, мужем). Перед началом жаловалась тренеру что мне страшно, именно страх боли. К моей огромной радости мои страхи не оправдались и вполне спокойно выстояла 22 минуты💪🤭 Правда, вечером в бассейне ходила зигзагом и несколько раз ныряла со ступеньки... Очень ощутимо что нет сил и ноги не слушались. Но, есть силы или нет, тренеру не важно, все равно работаем😅🙌 *теперь эта штука будет каждый день