Post #216

Заметки за 14 октября На первой тренировке отрабатывали повороты, переходы, а на второй поднимали ногу из положения лёжа на животе, с помощью резинки. Тренер приподнимает, дальше сама. В итоге к концу занятия на бок повернуться я уже не могла 😄 Потом бассейн. При спуске поставили лесенку, получилось встать. Не с первого конечно раза, но то что не упала это уже хорошо 😊 Упала я потом, в середине занятия... Вроде ровно стояла, отвлеклась почесать нос, отпустила руку и готово) Приседали 12 раз, на последнем получилось встать медленно *** Вышла с отпуска мой эрготерапевт Настя, сегодня поснимаем мою звездочку ☺💫