Post #384

Мой завтрак на сегодня . Последние полгода начал завтракать поздно и понял, что это круто работает для меня . Что значит поздно ? Для меня это 11-12 часов . Раньше считал , что завтрак супер важно и ел каши чуть ли не с самого утра, а потом хотел спать :) Сейчас наоборот чувствую сколько энергии обычно даже занимаюсь спортом натощак.